白领生活节奏快，工作压力大。最容易牺牲的肠胃健康，久而久之饮食不规律最终导致肠胃问题。很多人关心吃什么能养胃。以下是学边肖为大家整理的养胃美食，希望对大家有所帮助。养胃食物。扁豆山药莲子粥材料:白扁豆15g，山药15g，莲子15g，粳米50g。做法:以上四味加水煮成粥。功效:适合脾虚人士食用。山药补

感冒咳嗽会给患者带来不适，所以很多人会想知道感冒咳嗽适合喝什么粥。下面为你精心推荐适合感冒咳嗽吃的粥，希望对你有帮助。适合感冒咳嗽的粥第一种粥是生姜紫苏叶粥，就是准备生姜、紫苏叶、白米，然后将白米煮成粥，加入生姜、紫苏叶，再煮一会儿，有化痰散寒、补气平喘的作用。第二种是生姜大枣粥，就是准备生姜、大枣

现在天气很冷，很多人在这种天气都会出现感冒症状。这个时候，我们可以喝一些粥来照顾我们的健康。下面为感冒的人精心推荐粥，希望对你有帮助。感冒的人吃什么粥？1.荆芥粥:荆芥10克，薄荷5克，豆豉15克，大米50克。将前三味加水煎煮，取汁备用；另外，将大米煮成粥，粥煮好后加入药汁服用。一天两次，持续3天。

蒸饭我们都很熟悉，生活中也经常吃，但是你知道吗？蒸饭也有很多讲究要了解，避免误解，这样才能蒸出好吃又营养的米饭。那么你知道蒸饭有哪些误区吗？蒸饭有哪些误区？米淘搜了很多次。很多人一次洗四五次米，连搓带洗，恨不得把米剥了。这种做法非常不可取，容易造成水溶性营养成分的流失。淘米过程中不需要用自来水淘米。

我们都知道春天是感冒的高发季节，所以大多数人在感冒发烧的时候都会想知道吃什么。下面就为你感冒发烧吃什么水果做个细心的推荐，希望对你有帮助。感冒发烧吃什么水果？1.柑橘属果树将酸味强烈的柑橘与蜂蜜一起食用，或者将柑橘与蜂蜜榨汁后用开水冲服，对治疗咽喉痛非常有效。2.皮尔斯梨性凉味甘，能生津、清热、化痰