提高基础知识和方法

增加身高有两种方法:一种是穿鞋。二是通过食物补充生长和身高所需的31种营养。以下是学习边肖整理的提高知识的内容，希望你喜欢！

增加的方法

青少年和家长可以采取以下处理方法:

1.食物和营养。营养中有七种元素:蛋白质、脂肪、碳水化

2.运动是人类发展的重要条件。运动不等于劳动，后者的不断重复对身高没有好处。增加运动应该是完全协调的运动，使身体得到发展。

3.毒品。如果有一种药物可以让身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家通过结合人类基因开发工程原理、现代生物技术和中医理疗方法，可以达到比过去各种医疗和营养保健品更好的生长和身高效果。但是药物增高的方法有极其严格的年龄限制。男生16岁以上，女生14岁以上。药物增高不会有任何效果。如果继续使用增高药物，会有非常严重的副作用！所以国内各大省级医院或者三级医院都是禁止成人用药增加的！迄今为止，美国食品药品监督管理局从未批准过任何具有“增高”功能的药品、医疗器械和保健食品。

4.其他因素。生活方式，跪姿，睡姿，甚至家具的高度都与身高有关。厚硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，疗伤，心理素质好，也不是没有好处。

据观察，人的生长发育可以持续到25岁，女性在月经初潮后仍有一个旺盛的生长过程。

世界卫生组织一份引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，最快的生长是在5月，平均为7.3毫米；其次是6-10月，平均6.3 mm，因此，国内外专家建议，在临床上的这个“神秘的5-10月”，应适当增加营养，加强运动，或辅助产品的治疗，以改善身体的生长发育，达到最佳状态。

那么，为什么人体在5-10月份生长最快？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了与种族、遗传、内分泌、生活习惯有关外，还与营养状况、地理气候、体育锻炼等密切相关。从五月到十月，春回大地生机勃勃，万物发芽，载歌载舞。此时，人体各器官、细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快。尤其是经过漫长的冬季，人们喜欢到户外去，所以增长速度加快得更明显。

增加的产品

增高鞋是现阶段最科学、最流行、最方便的物理增高鞋产品。增高鞋，确切的名称应该是内增高鞋，其原理与女性穿的高跟鞋相同，但不同的是，内增高鞋是在鞋内凸起的，外观看起来与普通鞋一模一样。

增高鞋的主流增高码是5-10 cm。这个数值范围内的增高鞋穿起来很舒服，隐形的增高效果也可以最大化！

随着时代的发展，人们对内增高鞋的接受度越来越高，这也极大的刺激了内增高鞋行业的发展。鞋的种类越来越多，有超越普通鞋的趋势，商务正装鞋、时尚休闲鞋、休闲皮鞋、休闲板鞋、运动鞋。

内增高鞋是专业的，在制作工艺上不同于普通鞋。所以在选择的时候，需要选择有一定生产历史的品牌。

其实我们平时穿普通的鞋子，只是一种习惯。为什么不改变这个习惯呢？

首先，内增高鞋在外观上和普通鞋一模一样，一样漂亮，一样时尚。隐形增加，高但不明显。

其次，内增高鞋和普通高级皮鞋价格一样，为什么不穿能增高的鞋呢？

再次，内增高鞋的款式越来越多，款式越来越时尚，完全可以满足现代人的穿着和审美需求！

最后，如果穿上内增高鞋，可以自然健康地增高5-10 cm。为什么不呢？试着增加里面的高度，试着改变传统的穿鞋习惯，会很不一样！