准妈妈在怀孕这个特殊时期的饮食尤为重要。让我们学习。边肖已经整理出了怀孕初期的饮食和原则。让我们来看看。孕早期吃什么大多数孕早期的准妈妈都受到妊娠反应的困扰，食欲不佳。在这个阶段，准妈妈不必刻意让自己多吃。与其天天担心鸡鸭鱼肉，不如多选择一些他们喜欢的食物来增加食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，不必勉

叶酸缺乏会造成什么危害？叶酸是一种B族维生素，可以促进骨髓中年轻细胞的成熟。如果人缺乏叶酸，会引起巨幼细胞性贫血和白细胞减少，这对孕妇尤为重要。而如果人体缺乏叶酸，可能会造成很多危害。所以我们来看看叶酸缺乏的危害。叶酸缺乏的危害1.导致婴儿先天不足。叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体异