女性手臂粗会影响身材的美观。很多女性都被粗胳膊困扰。其实这样可以锻炼瘦手臂。那么女生如何减胳膊呢？下面我们就来看看女生怎么减胳膊吧。女生如何减少手臂的肉肉，把手臂举得高高的？立正，站直，双手握住水瓶，双臂高高举过头顶，然后慢慢收回左手，右手向上伸，再向上伸左手慢慢收回右手，双手交替练习以上动作，直到