女性生完孩子后流失了大量的钙，所以很多女性都想补钙。下面小编来分享一下适合哺乳期补钙的食物。我们来看看吧！哺乳期适合补钙的食物1。有助于补钙的饮料:牛奶和酸奶。牛奶富含钙，也有利于人体吸收。哺乳期的妈妈可以每天早上喝一杯牛奶补钙。2、有助于补钙的动物性食物:动物肝脏、蛋类、鱼类等。都含有丰富的维生素

女性哺乳期吃什么钙片？哺乳期的女性需要大量的钙，所以大多数妈妈都想补钙。下面小编来分享一下适合哺乳期女性的钙片。我们来看看吧！适合哺乳期女性服用的钙片是否溶于水:一般溶于水的钙容易吸收。在水中溶解一些酚酞(酚酞一般在酚酞药店有卖，而且便宜。酚酞片用于治疗腹泻和缓解腹泻)，然后将钙片打碎(固体胶囊直接