30岁以上的女性应该吃什么补品？比如美容，延缓皮肤衰老，或者补钙？你们都有这样的疑惑吗？下面就来学习编辑一下相关内容，供大家参考。30岁以上的女性应该吃什么补品？第一，多吃坚果&；mdash&ampmdash胡桃尤其是核桃，比其他坚果更有助于预防心脏病，而且还含有独特的抗氧化剂。但是核桃的热量很高，