榛子，又名板栗、板栗等。，是一种优良的果木兼用树种。它的坚果味道特别鲜美，回味绵长，因此成为最受欢迎的坚果食品之一，包括"坚果之王"而且它还有很多功能。那么榛子有什么作用呢？让我们一起来看看吧。榛子有哪些功效和作用？增强体质榛子本身富含油脂(多为不饱和脂肪酸)，含量达到60.5%，使脂溶性维生素更容