吃什么能让头发长得快？拥有一头长长的黑发是每个漂亮孩子的追求，所以许多女孩都想尽办法快速长出长发，但边肖建议最好的方法是食疗。这是你吃的东西，头发长得很快。希望能帮到你。让头发长得快的食物1。大豆/黑豆推荐豆子有两个原因。一种是超高的植物蛋白含量，每100g大豆蛋白质含量超过30g，甚至高于肉类蛋白