女性在月经期间会大量失血。当然月经后吃一些补血的食物更好，但是很多人都不是很清楚什么是补血的食物。让我们向边肖学习，分享月经后能有效补益气血的食物。我们来了解一下。月经后有效补气血的食物1。红枣。中医认为红枣是女性补血的最佳选择。红枣不仅含有丰富的氨基酸，还含有丰富的铁元素，具有美容养颜、养血安神的