青少年非常需要营养，大脑发育离不开食物的搭配。家长关心青少年吃什么食物好，什么食物有健脑作用。让我们学习边肖来介绍青少年在成长过程中吃的食物。我希望你喜欢它。青少年的最佳食物。花生。花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需的重要物质，能延缓大脑功能衰退，抑制血小板聚集，预防脑血栓形成。实验表明，