(宝宝吃饭慢怎么解决)宝宝吃饭慢有什么坏处

宝宝吃饭慢有哪些误区？

现实生活中，宝宝吃饭慢并不少见，这让很多妈妈很担心。但有时候，孩子吃饭慢的原因是家长不恰当的做法造成的。所以家长要注意避免误区，那么宝宝细嚼慢咽有哪些误区呢？让我们来看看。

宝宝的正常用餐时间

通常孩子正常的用餐时间是半个

小时左右。但是家长要灵活，不要拘泥于半个小时来判断孩子是否吃完了。当孩子已经进食超过半小时，家长要观察孩子是否还想吃东西。当你看到孩子的注意力已经不在饭上，或者孩子已经变得焦躁不安，就应该停止进食。相反，在孩子还想吃的时候，可以推迟吃饭时间，继续让他吃。有些孩子还没吃饱就坐不住了。他们想看电视或玩玩具。这个时候，很多家长会在孩子之后继续喂饭，把吃饭时间推迟到一个小时甚至几个小时。这种方法不可取，只会让孩子养成坏习惯。如果不从小培养良好的饮食习惯，长大后更不可能坐下来好好吃饭。

宝宝细嚼慢咽的误区

1.让孩子喝太多的水

儿童在幼儿期处于生长代谢最旺盛的阶段，确实需要更多的水分。而且秋冬季节天气干燥，多喝水对身体有好处，但是家长在给孩子喂食的时候也要注意适量的原则。不仅是水，饮料也不能喝。如果孩子在吃饭前喝了太多的水或汤，就不会觉得那么饿了，那么食欲就会下降，吃饭自然就慢了。

2.让孩子吃太多零食

有些家长总喜欢在孩子哭闹不听话的时候给孩子吃零食，以达到安抚的效果，但零食可能含有高热量和脂肪。如果孩子吃了太多的零食，会有很强的饱腹感，吃晚饭的时候也没有食欲，容易导致孩子营养不良。

3.奖励孩子们甜点

大多数孩子喜欢吃甜腻的甜点，所以父母也会把甜点作为对孩子的奖励。但是甜品是含糖的，可能会导致高血糖，而且甜品不是饭。孩子吃太多甜点会有强烈的饱腹感，影响正餐。孩子没胃口，吃饭自然慢。

4.这孩子的饮食结构不合理

饮食对孩子来说很重要。孩子身体的正常运转需要摄入各种营养素。有些家长在饮食上要求过高，总是要求高蛋白、高糖，以为这样有助于孩子的生长发育。其实这并不科学，反而会导致肠胃调节不好。高蛋白不代表营养好。家长要注意调整孩子的饮食结构，做到均衡搭配，让孩子吃不喜欢吃的东西。父母在烹饪时可以让食物的味道变得不一样，这样可以让食物的味道更好，从而增强孩子的食欲。