(学习芭蕾的注意事项)学芭蕾的注意事项有哪些呢

学习芭蕾不仅能让舞者拥有优美的身材，还能衬托出他们与生俱来的优雅。难怪家长们纷纷送孩子去学芭蕾。在舞台上，芭蕾代表着圣洁和高贵，但是在台下，学习芭蕾的过程充满了痛苦的泪水，还有很多注意事项，那么你知道学习芭蕾有哪些注意事项吗？让我们来看看吧。

学习芭蕾的注意事项

1.找有资质的培训机构和老师，保证你一上手就能学会正确的姿势。最好找一个师生比是一比一或者一比二的机构。如果学生太多，老师可能无法照顾他们，无法逐一纠正他们的错误。

2、舞鞋一定要专业，软硬适中，穿太旧磨破的鞋子容易伤脚。

3、柔韧性训练要适度，让孩子能承受合适的力量，训练不能太快，以免拉伤肌肉和肌腱。

4、严格遵守老师的教导，孩子不论年龄、学习时间、练习姿势都要正确。

5.初学的时候每天练15分钟。课程进度不能太快，要逐渐增加到每天30分钟。在练习过程中，要及时休息，以免损伤你的足弓、腿部肌肉和肌腱。

6.如果跳舞时膝盖和脚踝疼痛，先用冰块敷10分钟。疼痛消除后可以回家，否则要去看医生。

学习芭蕾的最佳年龄

家长们似乎急于给孩子报芭蕾舞班，但实际上，孩子要到8岁才能接受正式的芭蕾舞训练。无论是从身体要求还是芭蕾训练来说，8岁以前的孩子骨骼相对来说都太软了。10到12岁开始学芭蕾，其实不会影响孩子以后在芭蕾领域的发展。