孕妇可以吃百香果，但也要适量食用。下面我们来学习一下。针对孕妇能否吃百香果的问题，边肖整理了相关资料。让我们来看看。

孕妇可以吃百香果吗？孕妇可以吃百香果。孕妇吃百香果可以增强免疫力，缓解便秘，平复心情，镇静安神，不仅补充营养，还有助于休息和调理。

百香果是一种天然的镇定剂，具有极好的放松和镇静神经的效果。还能治疗失眠，诱发自然睡眠和深度睡眠，消除头痛、头晕等现象；缓解因焦虑、抑郁、紧张引起的头痛、胃痛、尿频、心悸等症状；改善神经紧张引起的肌肉痉挛、抽搐和疼痛；缓解神经紧张和极度焦虑带来的一切不适；改善极度抑郁和精神焦虑；治气滞，消胀气，助消化。

孕妇吃百香果的好处1。增强免疫力。

百香果含有多种维生素，可以降低血脂，预防动脉硬化，降低血压。百香果能抑制消化道有害微生物的生长，二者合用对排除体内毒素、调理肠道和健胃、提高机体营养吸收功能有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊的消除作用。

2.缓解便秘

百香果含有超细纤维，可以净化身体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘。对于孕期已经引起便秘的孕妇非常有效，还可以改善皮肤，美化面部。

3.美丽美丽

孕妇吃百香果可以适当排毒，从而达到美容养颜的效果。百香果可以净化身体，避免有害物质在体内沉积，从而改善皮肤，美化面部。

4.缓解呕吐

孕妇在怀孕期间会有严重的呕吐现象，经常会有吃酸味食物的冲动，所以百香果是个不错的选择！因为百香果的酸性有很好的止呕效果！

孕妇吃水果有哪些禁忌？1.切忌用菜刀切水果:因为菜刀经常接触生肉、鱼、生蔬菜，会给水果带来寄生虫或寄生虫卵。

2、忌不漱口就吃水果:有些水果含有多种发酵糖物质，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，口腔中的水果残渣很容易引起龋齿。

3、避免吃太多水果:把水果当饭吃其实是不科学的。水果虽然营养丰富，但并不全面，尤其是蛋白质和脂肪，是胎儿生长发育不可缺少的。

4、避免饭后立即吃水果:饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。吃水果应在饭后2小时内或饭前1小时。

5、避免吃太凉的水果，尤其是刚从冰箱里拿出来的水果。对其过敏、易患湿疹者不宜食用。

孕妇吃水果的注意事项1。适量:水果的补充每天不要超过200克。尽量选择含糖量低的水果，不要无节制地吃西瓜等高糖水果。

2、适时:吃水果应在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。

3、水果含有发酵的糖类物质，所以最好吃完后漱口。对其过敏、易患湿疹者不宜食用。

4、吃瓜果一定要注意饮食卫生。在吃生水果之前，你必须洗净果皮。不要用菜刀切水果，以免给水果带来寄生虫卵。

5、禁忌:山楂、木瓜最好不要吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促进子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂，可能会导致流产。木瓜含有女性激素，容易干扰孕妇体内的激素变化，尤其是青木瓜，孕妇应该彻底戒掉。因为它不仅有害于胎儿的稳定，还可能导致流产。

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