如何测试新生儿的视力？

正常新生儿的两只眼球虽然形成了，但视力还没有发育完全，新生婴儿还不能自己判断视力。所以家长有必要仔细观察。如果宝宝视力出现异常，要及时带去看医生。那么你知道如何测试新生儿的视力吗？让我们一起来看看吧。

如何检测新生儿的视力

2.头眼协调。新生儿头向前弯曲，眼球向上转动；头向后仰，眼球向下看，称为娃娃眼。

3.短暂的原始凝视。用一个红色的大绒球，在距离眼睛20厘米处移动60度，可以使新生儿看着红球，头部和眼睛会跟着红球慢慢移动，这就是所谓的头眼协调。

4.运动性眼震。在距离新生儿眼睛20厘米处，将一个涂有黑色竖条纹的纸圆筒或鼓(长约10厘米，直径5-6厘米)从一边旋转到另一边。新生儿看着看着就会出现眼震，即眼球会跟着圆柱体或鼓的转动做水平运动。这就是所谓的视觉运动性眼震。

如果以上四项检测都达标，说明新生儿的视觉发育良好。

什么营养有助于新生儿的视力？

说到保护眼睛和视力，大多数人会把它与维生素a联系在一起，事实上，还有许多营养物质与眼睛发育、防止组织衰老和维持视神经健康密切相关。比如维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA都是很好的营养补充选择！

1.维生素a

含有维生素A和胡萝卜素的食物对眼睛有益。因为维生素A(也可由胡萝卜素转化而来)是黏膜细胞分化的必需成分，如果黏液分泌不足，眼睛容易出现干眼症状，如干涩、疲劳、充血等；此外，维生素A还是眼球细胞中视紫红质(一种可以被光刺激的色素蛋白)的重要成分。如果不能形成视紫红质，眼球对黑暗环境的适应能力就会下降，严重时容易出现夜盲症。

2、维生素B群

动物肝脏、牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米、啤酒酵母中都含有如此丰富的活力因子。

3、维生素c。

维生素C是一种抗氧化剂，也是眼球晶状体的成分之一。除了防止镜片老化、防止视网膜被紫外线伤害之外，它还可以促进胶原蛋白的形成，增加眼部小血管的韧性，有助于改善眼睛的健康。如果身体缺乏维生素C，就容易发生晶状体混浊的白内障。

但维生素C不能由人体自身合成，需要每天从食物中摄取。因此，建议大家在饮食中可以多选择富含维生素C的深绿色、黄色红色的果蔬，如青椒、黄瓜、菜花、大白菜、鲜枣、番石榴、番茄、草莓、猕猴桃、柚子等果蔬。

4、DHA

说到DHA，相信大部分家长都会说:"这是一种可以帮助宝宝智能成长的重要营养品& hellip& hellip。"但是你可能不知道DHA也是眼球的成分！这种人体无法制造的必需脂肪酸，属于ω-3多不饱和脂肪酸，DHA在视网膜磷脂(主要集中在视网膜和光感受器)中约占40% ~ 50%。

因为DHA可以通过屏障中的血液Ret刺激视网膜上的感光细胞，使信息快速传递到大脑，从而达到改善视力的效果，所以建议大家不妨多选择富含DHA的海藻类食物和深海鱼，如三文鱼、金枪鱼等。