钙是宝宝生长发育过程中必不可少的元素，所以在宝宝的成长过程中，妈妈们都会给宝宝补钙。那么你知道宝宝补钙的注意事项有哪些吗？以下是边肖介绍的宝宝补钙注意事项，希望对你有所帮助。

宝宝补钙注意事项

1.选择“淡奶味”钙剂

第二天出生的宝宝有味觉能力，

一个月内就能分辨香味、甜味、柠檬汁、奎宁等不同味道。4-5个月的宝宝已经对食物的微小变化很敏感了。在6个月到1岁期间，婴儿在这个阶段对味觉发展最为敏感。因此，当婴幼儿的味蕾处于快速发育阶段时，要特别注意给宝宝补钙，以免伤及味蕾。

新妈妈要给0-3岁的宝宝额外补充钙质，首先要选择有利于宝宝健康成长的钙剂。因为婴幼儿正处于味蕾发育的关键期，如果过早地让宝宝娇嫩的味蕾受到酸甜味的刺激，就会形成后天不爱喝水、挑食的毛病。所以在选择钙的时候，一定要选择口味清淡的。接近母乳味道的钙，也就是淡奶味道的钙，是最有利于宝宝健康的，根本不会伤害宝宝的味蕾。

2.补钙不宜过量。

研究表明，根据年龄组，婴儿每天的钙摄入量是合适的。超过规定量就会产生毒副作用，还会影响其他微量元素的吸收。

3.不宜口服钙剂空。

不要让宝宝空吃钙。钙应该在饭后或两餐之间和睡觉前服用。空口服补钙不利于宝宝对钙的吸收。

4.选择补钙产品。

妈妈们在给宝宝选择补钙产品时，不要盲目选择知名的产品，还要看清钙的含量、吸收率、溶解度等。购买前最好咨询医生。

同时，不要选择碳酸钙。碳酸钙是碱性的，宝宝胃酸还是很少的。吃碳酸钙会影响宝宝的消化。四个月的宝宝适合吃葡萄糖酸钙和乳酸钙。反正不要选碳酸钙。

还要注意不要买含铅的补钙产品。一些研究表明，许多"自然"钙片含有少量的铅，对宝宝有害。

5.选择含维生素d的钙剂。

维生素D可以调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用含有维生素D的钙补充剂，还可以通过日光浴在体内合成。晴天只要在户外半小时以上，就可以合成足够的维生素D。

补钙时要避免的食物

1.草酸。菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下，去掉草酸，再和豆腐一起炒，以免影响自身和其他食物对钙的吸收；

2.植酸。一些植物性食物，如谷类，尤其是全谷类、全麦、麸皮等。，有较高的植酸含量，影响钙的吸收，所以钙剂不宜与植物性食物同食；

3.磷酸盐。肉蛋类含磷酸盐较多，与钙结合会影响钙的吸收。所以钙不宜与油性食物同食；

4.脂肪酸。乳制品中的脂肪酸会影响钙的吸收，所以最好安排在两次喂奶之间补钙。有些食物虽然营养丰富，如豆浆，但钙含量低，精米和白面的钙含量也低。给孩子吃这些食物时，要注意补钙。