月子里吃榴莲好吗？

被称为"水果之王"水果榴莲对女性有很多滋补作用。但是坐月子的妈妈可以吃榴莲吗？以下是学习边肖为大家整理的月子里吃榴莲的信息。希望对你有用！

月子里吃榴莲是中国人的传统习俗。根据中医理论，孕妇产后体质会下降。中医对孕妇的饮食要

求是孕期要凉，产后要温，所以女性还是可以吃一些水果的。外国女人不做月子，所以水果还是吃的。现代医学对产妇的饮食没有特别的规定。原理是高蛋白、维生素、氨基酸容易消化才能有足够的奶水，所以像苹果。榴莲湿热，适当吃应该没问题。

适合坐月子的水果1。猕猴桃

又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热止渴、利尿通乳的功效，经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。

2.六连

甜而辣，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。

榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。

3.苹果

甜，平，凉。不仅具有抗癌作用，还能促进大脑发育，增强记忆力。苹果具有生津止渴、消暑开胃的功效，并含有丰富的纤维素，能促进肠壁的消化和蠕动，减少便秘。

4.木瓜

甜平。木瓜有很多作用，降血压、排毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、让胸部更丰满、减脂减肥。

木瓜的主要营养成分有糖、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。，产于中国南方。中国自古就有用木瓜催乳的传统。木瓜含有一种木瓜蛋白酶，具有很高的分解蛋白质的能力。鱼、蛋等食物可以在极短的时间内分解成人体容易吸收的营养物质，直接刺激产妇乳腺分泌。同时，木瓜本身营养含量很高，所以也叫南瓜。产妇产后乳汁稀少或没有，可以用木瓜和鱼炖后食用。

5.橄榄

味甘，微酸，性平。具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄，可以让宝宝更聪明。

吃榴莲后8小时内不要喝牛奶和可乐。容易因咖啡因中毒导致血压飙升，引发心源性猝死。

2、榴莲不能和酒一起吃，因为酒和榴莲都是燥热之物，如糖尿病患者两者都吃，会导致血管堵塞，严重的血管爆炸，中风，不可食用。

3、榴莲性温，与茄子、牛羊肉、狗肉同食，会使燥火上升，出现湿毒症状。如果想缓解不适，可以喝海带绿豆汤或者夏枯草汤。

4.榴莲含热量和糖分高，肥胖者应少吃。

5、榴莲含钾高，所以肾病、心脏病患者要少吃。

6.榴莲是热的食物，而螃蟹是极寒的东西。两者一起吃容易导致肠胃严重不适，引起腹泻和肠胃绞痛。

7.榴莲一次不宜多吃。如果闻到煮熟的榴莲有酒味，说明已经变质，不能食用。

如何挑选成熟的榴莲1？形状:选长的，尾巴尖的。

选个大的看起来像狼牙棒的，还有小山和小山。山越多，肉越多，水越大。

2、花瓣数量:越多越好，肉越多。

3、颜色:偏黄，有裂痕，比较熟悉。

4、裂纹:榴莲一定要看裂纹，皮薄就好，皮薄就是榴莲肉的多壳有点开熟，比较甜，比较好吃，但是壳不能开太久，煮多了就烂了。

榴莲不一定要开着吃，也不一定要好吃。现在很多超市的榴莲都是生的熟的，但是不会自然裂开，所以不好吃。

5.口感:闻起来够香，够臭。即使没有裂纹，自然煮熟的榴莲也会有一种浓郁、无刺激、厚重的风味。

6、软硬兼施:用手捏两个相邻的刺，很容易聚在一起，就熟了。

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