(母乳喂养对妈妈身体的好处)母乳喂养的好处1000字

母乳是婴儿最好的食物，母乳喂养是人类哺育下一代的自然方式。那么你知道母乳喂养对妈妈有什么好处吗？

母乳喂养对母亲的生理益处

(1)预防产后出血，促进子宫恢复。

从出生开始，婴儿的反复吸吮使母亲的垂体释放催产素，不仅刺激乳房分泌乳汁，还会引起子宫收

缩。由此产生的收缩防止产后出血，促进恶露排出和子宫恢复。

(2)避免铁的流失

母乳喂养往往会延迟母亲月经的恢复，不像人工喂养的母亲一般在产后6-8周恢复月经。妈妈身体分泌乳汁所需的铁量远远小于月经期间失血流失的铁量。

(3)自然避孕

推迟月经不仅对产妇保存铁有很大的好处，还可以达到自然避孕，保持一定的生育间隔。母乳喂养闭经(LAM)是一种经过充分验证的避孕方法，在分娩后的前六个月成功率为98%-99%。相比之下，配方奶喂养的母亲必须在产后6周内开始实施有效的避孕方法。

母乳喂养的长期益处

通过母乳喂养，母亲可以享受其他潜在的健康优势，包括最佳的新陈代谢，降低几种癌症的风险和心理上的好处。

(1)有助于产后瘦身。产奶是一个主动的代谢过程，平均每天要消耗200-500卡的热量。研究还发现，与母乳喂养的母亲相比，非母乳喂养的母亲体重下降更少，也更难保持。

(2)有利于妊娠期糖尿病的恢复。分娩后，母乳喂养导致的最大体重减轻可能会降低患有妊娠期糖尿病的哺乳母亲随后患糖尿病的风险。

(3)降低患骨质疏松症的风险。从长远来看，母乳可能会使骨骼更强壮，并降低骨质疏松症的风险。

母乳喂养母亲的心理益处

母乳喂养在母亲和婴儿之间提供了一种独特的互动，一种自发的肌肤相亲和滋养。婴儿吮吸乳房给母亲创造了一个特殊的荷尔蒙环境，可以让母亲特别平静，引起不那么激烈的反应。