(预防暑热小妙招)2岁宝宝暑热症的10个表现

炎炎夏日，宝宝总觉得暖暖的，却不流鼻涕不咳嗽，精神很好？这个时候，宝宝很可能患了暑热。虽然暑热本身有自愈功能，可以自愈，但仍需加强。那么，你知道如何预防儿童夏季发烧吗？让我们来看看。

如何预防儿童夏季发烧

1.高温天，妈妈最好给宝宝穿宽松、柔软

、透气、吸汗的衣服，以利于身体散热。

2、妈妈们也可以给宝宝洗一两次温水澡，帮助其排汗降温，让宝宝感觉更舒服，减少燥热感。

3.另外，要保持室内空空气流通，必要时可以打开空降低室温，一般保持在26℃-28℃为宜。饮食以清淡为主，同时注意营养均衡。

4.最后，宝宝要合理加强体育锻炼，增强抵抗力。

夏天发烧的孩子吃什么好？

对于夏季发烧的孩子，吃退烧药是无效的。那么，如何打破孩子的暑热呢？妈妈们不妨给宝宝喝点粥降温。下面我们就来看看夏天发烧孩子吃什么粥吧！

“荷叶冬瓜粥”

材料:取新鲜荷叶两片，洗净，煎煮约500毫升汤，过滤取汁备用。

做法:冬瓜250克，去皮，切成小块，加入荷叶汁和粳米30克，煮成粥，加适量糖，早晚服用。

功效:冬瓜清热生津，利尿止渴，荷叶清热解暑。

适合人群:适合持续发热、口渴、尿量少的宝宝。

【益气清暑粥】

配料:西洋参1克，北沙参10克，石斛10克，知母5克，粳米30克。

做法:先将北沙参、石斛、知母用布加水煎煮30分钟，然后去渣留汁备用。然后将西洋参磨成粉，与粳米一起加入药汁中煮粥，加糖调味，早晚服用。

功效:西洋参能益气养阴，北沙参、石斛、知母能养阴、清热止渴。

适合人群:适合持续发热、口渴、无汗或少汗的儿童。

“蚕茧豆粥”

材料:蚕茧10个，红枣10枚，山药30克，糯米30克，糖适量。

做法:先将蚕茧汤煎500毫升，滤液去渣，再将红枣去核，加入山药、粳米煮成粥，早晚各服一次。

功效:蚕茧解渴解毒，山药红枣健脾胃。

适合人群:适合低烧、精神疲劳、食欲下降、大便稀薄的儿童。