(孕妇可以吃白果吗有什么作用)孕妇能不能吃白果吃了哪些好处
银杏是一种营养价值很高的食品。很多人喜欢用白果做菜，那么孕妇可以吃白果吗？让我们学习。针对孕妇能否吃银杏的问题，边肖整理了相关资料。让我们来看看。
孕妇可以吃银杏吗？孕妇吃银杏要慎重。银杏属于药材，虽然具有很高的食用价值、药用价值和保健作用。
孕妇吃银杏会怎么样？
银杏的营养价值极其丰富，但如果过量食用，可能会引起中毒，尤其是儿童和孕妇。摄入过多银杏的孕妇可能会出现以下症状:
1.有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等消化道症状，甚至有流产的风险。
2.可出现烦躁、恐惧、抽搐、肢体僵硬、抽搐、肢体无力、瘫痪、呼吸困难等症状。
3.并发症:严重中毒甚至死亡。
孕妇吃什么水果？1.早孕:柚子、苹果、葡萄、橘子、香蕉。
孕早期，准妈妈最好选择中性水果，如苹果、葡萄、橙子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲子、甘蔗、橄榄等。如果要吃热的水果，一定要少量食用，最好和凉性水果一起吃，这样可以中和寒热。西瓜、柚子、梨等寒性水果也要有选择性。
这个时期适当吃点柚子补充叶酸是非常好的。柚子含有天然叶酸。叶酸不仅对妊娠早期非常重要，在整个孕期也是必不可少的。对其过敏、易患湿疹者不宜食用。
2.孕中期:柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子、梨、海棠。
孕中期，准妈妈胃口大，胎儿生长迅速，需要更多的营养。在这个阶段，孕妈妈可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。
樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富。每天吃12个左右的樱桃，可以有效增加铁的吸收，防止准妈妈缺铁性贫血，更有利于健脑。
猕猴桃猕猴桃富含维生素C、A、E、钾、镁、纤维素等营养成分。准妈妈每天可以吃一个猕猴桃，可以稳定情绪，提高睡眠质量，有效预防孕期便秘。
苹果是日常生活中最受欢迎的水果，富含糖分和维生素、微量元素，尤其是锌。一天一个苹果，不仅有利于准妈妈对营养的吸收，对宝宝也有好处。
海棠果是一种富含叶酸的水果，具有生津止渴、健脾止泻的作用，可以治疗消化不良，是孕妇很好的选择。但秋海棠酸味、胃溃疡、胃酸过多的孕妇应忌食。
3.孕晚期:猕猴桃、橘子、梨、葡萄。
孕晚期，孕妈咪可以多吃一些维生素比较多的水果，比如猕猴桃、橙子、梨等。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着更多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈妈可以适当多吃一些。
准妈妈每天摄入一定量的葡萄，不仅可以达到很好的保胎效果，而且民间还有一种说法:准妈妈用葡萄多了眼睛会漂亮，但是不能过量，吃了葡萄也不能马上喝奶。
橙子含有丰富的维生素和矿物质，有很好的软化血管、保护血管、降低血脂的作用。
孕晚期，很多准妈妈睡不好觉，心情浮躁。他们可以适当吃一些梨。梨富含水分、B族维生素等物质，能有效安神，预防妊娠水肿和高血压。
孕妇身体不适吃什么水果？1.孕妇上火& mdash& mdash吃梨
梨味甘，性寒，有很好的去火功效。孕妇上火时不妨多吃梨。将梨片放入开水中，加入少许盐，煮沸后取出，梨和汤一起喝，可以降火清热解毒。除了梨，孕妇还可以吃火龙果、西瓜、草莓等。当他们生气时。
2.孕妇便秘& mdash& mdash吃香蕉
香蕉有很好的润肠作用，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。孕妇便秘时，可以在饭前吃一根香蕉，每天1-2次，连续吃几天，可以有效缓解便秘。但需要注意的是，只有成熟的香蕉才能促进肠胃蠕动，生香蕉吃多了会加重便秘。除了香蕉，孕妇吃西瓜、苹果、橘子、猕猴桃也能有效缓解便秘。
3.孕妇感冒& mdash& mdash吃猕猴桃
如果孕妇因风热感冒，最好吃一些凉性的水果，如雪梨、火龙果等。如果孕妇感冒了，要多吃富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。猕猴桃含有丰富的维生素c，孕妇可以将其榨汁食用，还可以起到开胃的作用。此外，富含维生素C的水果还有鲜枣、草莓、枇杷、橘子、橙子、沙棘、柠檬、圣女果等。感冒的孕妇可以适当吃。
4、孕吐& mdash& mdash吃芒果
芒果营养价值极高，有益肠胃，有止呕、止头晕的功效，能有效缓解孕妇孕吐症状。孕吐严重的孕妈妈可以吃芒果肉，也可以配芒果汤吃，但对芒果过敏的孕妈妈不能吃。此外，还有柚子、草莓、秋梨、樱桃、葡萄、苹果等。还能起到缓解孕吐的作用，孕妇可以适当食用。
5.妊娠高血压& mdash& mdash吃柿子
柿子含有丰富的糖分、果胶和维生素，具有良好的清热润肠功效。是妊娠高血压患者的天然保健食品。但是孕妇要注意适量吃柿子，因为柿子虽然有很好的营养和医疗作用，但是有涩味，吃多了会有苦涩麻木的感觉，而且柿子的涩感很强，容易造成大便干燥。柿子中的鞣酸也会影响人体对铁的吸收，所以吃柿子要适量。
6.妊娠水肿& mdash& mdash吃秋梨
秋梨清脆多汁，香甜爽口，醇香宜人，其性甘、寒、微酸。具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴通经的作用，能有效治疗妊娠水肿。孕妈咪可以将生梨放入冰糖10克、贝母5克、水适量中，用文火炖，喝汤吃梨，可以有效缓解水肿症状。
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