(儿童护眼方法有哪些图片)儿童护眼吃什么维生素
眼睛是人体的重要器官之一。如果用眼过度，久而久之眼睛就会受损。所以平时要注意保护眼睛。那么，你知道孩子们保护眼睛的方法吗？
儿童眼睛保护方法
据专家介绍，保护儿童眼睛，要从日常生活做起。这里有一些简单易行的方法来保护它们。
1.抬起你的眼睛。家长
2.极其。早上带孩子到空气新鲜的地方空，让他自然站立，先用眼睛直视远处的目标，然后慢慢收回视线，当距离眼睛35厘米时，再将视线由近及远转移到原目标上。这样重复几次，然后做深呼吸运动，对调节眼部功能非常有好处。
3.铁眼睛。每天早晨或睡前让孩子以坐姿坐或站，闭上眼睛，迅速搓手掌至发热，然后迅速盖在眼睛上。这时眼睛会感觉到一股暖流，可以反复几次，疏通经络，改善眼部血液循环。
4、浴眼。用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子眼睛，每天1-2次，每次5分钟左右，可配合洗脸、喝热水。也可以将菊花、竹叶等中药分别煎煮取汁，趁热熏眼，待水变暖后再用药物洗眼，有清热明目的作用。
儿童护眼常识
从出生到八岁，儿童的视觉还处于发育阶段，需要接受清晰的后天视觉刺激，才能正常发展相关的视觉。如果孩子此时用眼不当，很容易损伤眼睛，引发近视、远视等问题。那么，有哪些儿童护眼常识呢？
1.开灯睡觉会影响视力。一些医学研究指出，婴儿睡觉时开灯会增加近视的可能性。国外研究人员在对数百名2-16岁的近视患者进行研究后认为，两岁以下睡在灯光下的婴儿近视发病率比睡在黑暗中的婴儿高4倍。这是因为婴儿生命的头两年是眼睛和焦距调节功能发展的关键阶段。此时，光与暗之间的时间会影响孩子视力的发育。所以家长要谨慎。
2.孩子们应该做眼保健操。眼保健操是在中医按摩、穴位按摩和医疗运动的基础上，进行的一种有效的自我按摩疗法。孩子学习时间太长，头会情不自禁地前倾。低头时间过长，容易造成眼球充血，颈部肌肉紧张。此外，在阅读时，他们的眼睛是有凝聚力的，瞳孔缩小，晶体向前突出。这三种反射都是产生视觉疲劳的重要因素。而且眼保健操有缓解眼睛疲劳的作用，孩子认真做眼保健操对保护眼睛有一定的作用。
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