(七个月宝宝辅食食谱大全)七个月宝宝辅食食谱猪肝

七个月宝宝辅食食谱有哪些，怎么添加？

宝宝七个月大时，单纯喝母乳或奶粉很难满足宝宝的生长发育需求，需要添加一些辅食。让我们学习。边肖编制了一份7个月婴儿辅食食谱。让我们来看看。

七个月大的婴儿辅食配方1。蔬菜碎米汤

材料:油菜心适量，米粉少许。

做

法:将蔬菜洗净切碎，用冷水调米线至不结块。再次用米粉将汤煮沸，加入切碎的蔬菜并搅拌。再次将锅里的汤烧开，煮1分钟左右。蔬菜没熟的时候，可以煮。

2、苹果麦片泥

材料:1/4个苹果，20克麦片。

做法:苹果去皮，取1/4，切成小块。把苹果放进果汁机里捣碎。用开水冲洗麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀。

7个月的宝宝应该怎么添加主食:母乳还是配方奶？

辅助食物:开水、鱼肝油(维生素A与维生素D的比例为3:1)、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄糊、蔬菜糊、水果糊、粥、烂面、肝糊、肉糊、动物血、豆腐。

膳食:每4小时一次。

早上6: 00，母乳喂养10至20分钟，或150至180毫升配方奶；8: 00喂1个蒸蛋，90 ml温水/果汁/蔬菜汁；10: 00喂肝泥/肉泥30-60g，开水50-100ml；12点喂半碗粥或面，蔬菜、肉或鱼占粥的1/3。

下午14: 00，母乳喂养10-20分钟，或配方奶150-180ml；16: 00喂30-60克蔬菜泥或水果泥和100毫升温开水或果汁或蔬菜汁；18:00母乳喂养10至20分钟，或150至180毫升配方奶。

晚上:20: 00喂米粉30-60g，温开水/果汁/蔬菜汁30-50m l；22: 00母乳喂养10-20分钟，或配方奶150-180 ml。

备注:鱼肝油每日一次，每次400 & mu

七个月宝宝添加辅食的注意事项1。不管是吃母乳还是配方奶，这个时候，宝宝的主食还是以牛奶为主，牛奶替代食品只能作为宝宝练习进食的试食。

2.每天只添加一次半固体食物，如米粥或面条。粥的营养价值远低于配方奶和人奶。100克15%的米粥只能产生218千焦左右，而100克人奶可以产生285千焦左右，100克加糖配方奶可以产生301千焦。此外，米粥还缺乏宝宝成长所必需的动物蛋白。所以粥或面一天只能加一次，要做成蛋黄粥、鱼粥、肉末粥、肝粥给宝宝吃。

3、观察体重，每10天给宝宝称一次体重，如果增重不理想，奶量不能减少。如果体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。

4.这个月宝宝饮食的安排可以参考以下标准:早上6: 30:早上9: 00母乳或配方奶180ml中午12: 00蒸鸡蛋1个；小碗的粥或者面；下午四点的粥，蔬菜、肉类或鱼类占1/3；晚上七点母乳或配方奶；少量副食；晚上11点150ml的配方奶；母乳或配方奶在180ml后宝宝香蕉、桃子、草莓等水果可以压给宝宝吃，苹果、梨可以用勺子刮，葡萄、橘子等水果也可以给宝宝吃，但要洗净去皮后再吃。