感冒不能吃什么食物？

感冒期间有很多饮食禁忌需要注意，那么你知道感冒不能吃什么吗？以下精心推荐的感冒不能吃的食物，希望对你有帮助。

感冒不能吃的食物(1)。糖果

感冒时吃感冒药后，舌头的味道变得索然无味，人也没有食欲，但喜欢喝甜饮料和蛋糕。据研究

美国营养学家安娜发现，糖对人体有很多不良影响，其中之一就是糖会使血液中的细菌和酵母菌大量繁殖。体内糖分过多，容易使细菌和酵母菌失衡，导致免疫系统功能下降。

流鼻涕或有痰的时候吃甜食会增加痰的黏稠度和量，还会导致腹胀和食欲不振。

2.辣的调料感冒的时候喉咙发炎，咽口水都疼。此时最好不要吃辛辣食物，以免伤害呼吸道黏膜，使痰粘稠不易咳出，头痛、鼻塞也会加重。感冒期间吃的菜最好不要加辣椒、芥末、胡椒等辛辣调料，以免加重不适。

3.浓茶浓咖啡感冒时胃口不好。不吃饭的时候最好不要喝浓茶浓咖啡空腹部，以免引起肠胃不适，甚至引起胃食管反流。

4.鸭肉羊肉因为鸭肉和羊肉都是熟的，所以喜欢用麻油大火翻炒，加酒。多吃对嗓子疼的患者可能会加重疼痛，感冒后应饮食清淡。

5.太咸的食物喜欢吃很咸的食物的人。高浓度的盐会抑制呼吸细胞的活动，降低抗病能力，减少口腔中的唾液，减少口腔中的溶菌酶，增加上呼吸道感染病毒和细菌的机会。饮食清淡，减少盐的摄入，可以增加唾液中的溶菌酶含量，保护口腔和咽喉的上皮细胞，分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付感冒病毒。

6、烧烤油炸烧烤食品、油炸食品、油炸花生等。在中医眼里都是燥热的食物。食用后刺激呼吸道黏膜，增加体内自由基，加重炎症症状，还会使喉咙更加疼痛嘶哑。

7.香菜中医认为，经常感冒、气虚的人应少吃香菜，以免多吃或久吃，损伤精神，引起或加重气虚，导致感冒更严重、更频繁。

感冒不能吃什么水果柿子？

柿子本身性寒涩，有滋阴润燥的作用，但不适合风寒感冒的人食用。吃多了容易聚集邪气，不利于感冒的恢复，容易导致感冒的加重。

梨树

梨味甘，微酸，能清热生津，化痰止咳，解酒毒。但是，感冒时最好不要生吃梨。生吃梨没有镇咳作用，反而会痰多咳嗽更严重。感冒的人最好炖后吃梨，以祛寒。

西瓜

无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，致病因素都是外感制剂，吃西瓜就相当于吃了清热解表的药，容易把致病因素吸引到内，导致感冒症状加重，感冒时间延长。但如果感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、小便红黄等发热症状，可以在正常服药的同时适量吃西瓜，有助于缓解不适。

橘子

橘子性寒，吃多了容易上火。感冒时吃橘子更容易加重上火，使鼻塞更严重。如果你感冒了，你只是想吃点酸的东西，因为你没有胃口。吃之前试着烤橙子。

冬天感冒不能吃什么？1.甜甜。

无论是高糖水果还是甜点，感冒期间都应该禁食。甜食不仅会增加痰的粘稠度，增加痰量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果包括芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝和红枣。

2、高盐食物

减少盐的摄入可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉的上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付感冒病毒。

但是感冒了就忍不住要吃盐，因为在大量出汗的过程中，身体会流失一些钠离子，烹饪中的盐是对钠离子的补充。感冒期间，每天的盐摄入量可以控制在5克以内。

3、粗纤维食物

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间要尽量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纤维食物，否则会增加胃的负担。

4、辛辣食物

辣椒、芥末等辛辣食物助火生痰，使痰粘稠不易咳出，加重头痛鼻塞。

5、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡会引起胃肠不适，有时还可能引起胃食管反流。

6、烧烤油炸制品

烧烤和油炸食品，如炸吐司、炸猪排、烤肉等。，虽然好吃，但不容易消化，耽误恢复，不利于疾病早日康复。

7.避免辛辣的调味品

咖喱粉、花椒粉、鲜辣粉都有强烈的刺激性，对呼吸道黏膜不利，使其干燥抽搐，引起鼻塞、呛咳等症状，加重患者症状。所以感冒患者不宜食用。

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