很多女性因为免疫力低下，怀孕时容易感冒。这个时候吃什么可以治疗感冒？以下为您精心推荐适合妊娠感冒的食物，希望对您有所帮助。

适合孕妇的食物凉姜萝卜汤

材料:姜丝25克，萝卜丝50克，红糖适量。

做法:生姜洗净切丝，萝卜洗净切丝，加适量水煎15分钟

功效:萝卜具有治疗病毒性感冒、普通感冒、胃肠感冒、食物中毒的功效，对预防和治疗感冒有独特的作用。

枸杞雪梨汤

材料:枸杞100克，雪梨3-4个，冰糖50克。

做法:雪梨洗净去皮，切成小块；将3碗水倒入烧开的锅中，烧开后加入雪梨块和枸杞；最后用小火煨3-5分钟，再加入冰糖，冰糖完全融化后食用。

功效:枸杞有养肝明目、润肺止咳的作用，梨有生津止渴、清热止咳的作用。这种汤对风热感冒有很好的缓解作用。

葱姜糯米粥

材料:洋葱15克、姜末15克、糯米100克、醋30毫升。

做法:生姜捣碎，糯米淘洗干净；先加入500毫升水，将糯米煮成粥；粥快熟时，加入葱、姜、醋继续煮；煮熟了，趁热喝，经常出汗。如果觉得饱不舒服，可以不加糯米，用葱姜热饮。

功能:有利于治疗风寒型感冒。

炖鸡汤

材料:母鸡半只，姜料酒醋少许，盐，红枣一枚。

做法:取半只母鸡，沸水中飞水少许；将鸡肉放入锅中，加水、姜片、少许料酒、醋、红枣各一枚，盖上锅盖，大火烧开后炖一小时左右。最后加入调料。

作用:喝鸡汤可以缓解感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有很好的作用。

适合妊娠感冒的水果1。皮尔斯

梨具有生津止渴、清热止咳的功效，对风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰有明显缓解作用。梨可以和川贝母、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水食用，也可以去核后冰糖和贝母粉一起蒸熟直接食用。

2.苹果

苹果富含维生素C，维生素C中还含有丰富的钾，可以帮助调节水电解质平衡，对孕吐的准妈妈有很好的缓解作用。苹果还含有抗感冒因子，可以直接抵抗感冒病毒，加速恢复。你可以生吃苹果，也可以榨汁饮用。

3.菠萝

菠萝含有有机酸、B族维生素、维生素C等营养成分。具有清热解暑、生津止渴、增进食欲、促进消化的作用，非常适合孕妈妈食用。菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。孕妈妈轻度感冒时可以喝一杯新鲜菠萝汁。

4、柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，能化痰止咳，益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。

5.葡萄

葡萄富含钙、钾、磷、铁，还含有人体必需的氨基酸，是孕妈妈孕期必吃的水果之一。葡萄中总是含有天然的多酚类物质，能与病毒或细菌中的蛋白质结合，使其失去感染疾病的能力，对感冒的恢复有很好的作用，还能增强孕妈妈的体质。

6.甘蔗

甘蔗性寒，味甘，能清热生津。根据趣味生活的饮食谱，甘蔗有益于咽喉。当你因风热感冒，喉咙痛，口干，咳嗽时，吃甘蔗可以清火，缓解症状。

孕妇感冒的治疗1。感冒开始喉咙发痒疼痛时，立即每隔10分钟用浓盐水漱口，10次以上就见效了。

2、喝鸡汤可以减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有很好的作用。经常喝鸡汤可以增强身体的天然抵抗力，预防感冒。

3.将金属勺放入沸水中加热(以免烫伤手)，放在手掌表面"治疗感冒的穴位"按摩，如果觉得某个地方不正常，就加强那个地方的按摩。短暂的热按摩后，用浸过冷水的勺子刺激该部位。轻度感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5-mdash；只有10次。掌内治寒的穴位位于左手掌大拇指和食指之间(虎口附近)，右手大拇指第二关节以下的掌面。

4.在保温茶杯中倒入42℃左右的热水，感冒者将口鼻放入茶杯口中，不断吸入热蒸汽，每日三次。

5.咳嗽患者可将1个鸡蛋打匀，加入少量白糖和姜汁，用半杯开水冲服2-mdash；咳嗽3次即可缓解。

6.感冒初期，当你只是感觉鼻子和喉咙发痒时，做以下体操2 & mdash3次即可治愈。方法是:站直，双脚微微分开，脖子伸直，头尽量顶在上面，眼睛睁大，舌头尽量伸展，手和手指伸直，然后从头顶到手和脚趾用力，直到全身颤抖，不断发出"嘿"声音，重复2 & mdash三次。

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