风热感冒吃什么水果快？

风热感冒仍然是一种常见的感冒类型，但是很多人在风热感冒的时候不知道吃什么来帮助我们治疗。下面认真推荐风热感冒吃什么水果，希望对你有帮助。

风热感冒吃什么水果？1.梨子。

梨性凉味甘，能生津、清热、化痰。能明显缓解风热感冒、

2.番茄

西红柿中含有大量的维生素C，具有抗氧化功能，可以帮助白细胞抵抗自由基的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。

3.草莓

只要多吃草莓，就可以充分补充维生素C，草莓还富含铁，可以提高免疫力。草莓可以止渴、利咽、止咳，还含有丰富的维生素C，一天只需要吃五六个草莓就可以满足人体所需的维生素C。它们是廉价的防寒武器。

4.柳丁

柳丁果肉润胃健胃，果皮化痰止咳健脾胃，种子有消肿止痛的作用，能有效治疗感冒。发烧和喉咙痛的患者可以多吃柳丁，补充维生素C，缓解不适，而畏寒的患者则相反。最好暂时不要吃柳丁。

5.杨桃

杨桃含有大量的糖分和维生素，可以补充身体的营养，增强身体的抗病能力。杨桃所含的纤维和酸能解除内脏积热、清燥、润肠通便，是最适合肺胃热的人食用的清热水果。

6.柠檬

感冒初期喝蜂蜜柠檬水也可以缓解喉咙痛，减少喉咙干燥等不适。此外，热柠檬水具有增进食欲、促进消化、生津止渴的功效，也适合风热感冒患者饮用。

7.菠萝

人一旦感冒，就非常容易出现咳嗽、咽喉痛等症状，非常难受，很辛苦。菠萝可以帮到你，因为菠萝中特有的菠萝蛋白酶有缓解这些症状的作用。可以喝一杯鲜菠萝汁，有降温的作用，有效预防支气管炎。

8.荸荠

菱角属于寒性食物，有很好的清热泻火功效。既能清热生津，又能补充营养，最适合发烧患者食用。具有凉血解毒、利尿通便、燥湿化痰、消食消肿的功效。对于刚发烧的患者，菱角有帮助退烧的作用，每次可以吃10片左右。

9.西瓜

中医认为，感冒初期吃西瓜相当于吃了清热去火的药，会招来邪气，加重或延长感冒的病程；但感冒加重时，出现高烧、口渴、咽痛、尿黄等内热症状。在正常用药的同时，适当吃一些西瓜有助于恢复。

治疗风热感冒的蔬菜1。苦瓜

苦瓜味苦，无毒，性寒，入心、肝、脾、肺经。具有清热解暑、清热解毒、消除疲劳、补气解乏、补肾利尿的功效。

2.小红萝卜

萝卜含有胡萝卜素，对预防和治疗感冒有独特的作用。而萝卜具有清热解毒、止咳化痰的功效，最适合风热感冒引起的咳嗽痰多的患者。

3.莲藕

莲藕性寒，有清热凉血的功效，可用于治疗热射病；莲藕味甘，味淡，对发热口渴、鼻衄、咯血出血的人特别有益。

4 .冬瓜

中医认为冬瓜性凉味甘，入肺、大肠经、膀胱经，有清热解暑之功效，是风热感冒患者的佳品。煮冬瓜汤时，最好将冬瓜皮洗净，甚至将带籽放入锅中煮汤，利尿效果更好。

风热感冒的预防方法1。避免夏季高温活动，适合早晨或傍晚5点以后的户外活动。

2.房间要通风，室温要保持合适。室内空空气要保持畅通。高温时可以使用空户外活动或洗澡后，避免直接吹空调节冷气，避免用冷水洗澡。洗澡后立即用干毛巾擦干。

3.保证睡眠时间，每天保证至少8个小时的睡眠，中午小睡半个小时会让宝宝舒服很多。

4.不要因为热而吃太多冷饮和冰水。

5.饮食上可以多吃富含水分的食物，如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜等。西瓜皮，中医称为西瓜崔屹，是很好的夏季食物，可以用水煮沸泡茶。

6.此外，一些中药，如金银花、连翘、薄荷等。，可以做成茶。热的人可以加莲子心，出汗多的人可以加枸杞，湿的人可以加藿香、佩兰。

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