宝宝缺钙是一件很严重的事情，所以很多人会想知道宝宝缺钙有什么症状。下面小编就来分享一下宝宝缺钙的症状。我们来看看吧！

宝宝缺钙症状症状1:容易烦躁

孩子缺钙的时候，也会表现出情绪。很多妈妈都在抱怨宝宝晚上不睡觉，爱哭，不知道怎么解决。其实这是宝

症状二:容易出汗

孩子缺钙的时候，更容易出汗。现在是冬天。如果宝宝容易出汗，妈妈们要注意了。很可能是宝宝缺钙。

症状三:头发稀疏发黄。

在一般人看来，头发暗黄无光泽，很可能是营养不良造成的。妈妈们可以观察宝宝的头发。如果发现头发发黄稀疏，很可能是宝宝缺钙了。

症状四:晚牙。

孩子的出牙时间是有规律的，正常宝宝九个月左右就会出牙。现代人更注重宝宝的饮食护理，有的宝宝九个月前就有牙齿了。如果宝宝牙齿晚，很可能是宝宝缺钙的原因。

症状5:肌肉无力

孩子缺钙，也会表现为囟门闭合晚，宝宝手脚会无力。出现这种情况，妈妈们要赶紧科学地给宝宝补钙。

症状六:表情呆滞

宝宝一般都是妈妈带大的，妈妈最了解宝宝的性格。如果宝宝性格外向、好动，在一段时间内，发现宝宝安静、迟钝、不爱笑，学习说话和一些动作比同龄宝宝要晚。这个时候就要注意宝宝是不是缺钙了。

症状7:前额突出

宝宝的生长发育离不开补钙。当孩子缺钙时，会影响宝宝的骨骼发育。比如我们会发现婴儿的额头是凸起的，有一个方形的头骨。如果进一步检查，会发现肋骨处有软骨增强，已经严重影响了宝宝的健康。

宝宝补钙小方法钙剂要选择淡奶味的。

目前很多补钙剂为了讨好婴幼儿的口味偏好，把钙做成酸酸甜甜的。长期服用此类补钙剂会影响味蕾发育，引起味觉偏好，影响宝宝正常喝奶喝水。所以给宝宝选钙要结合其味蕾发育特点。不要选择太酸太甜的钙。宝宝出生后的第一口味道通常是母乳，这是最适合他们的味道。所以淡淡的奶味是妈妈们的首选，既能让宝宝感受到妈咪的味道，又不会刺激味蕾，让宝宝更健康。

选择含维生素d的钙剂。

维生素D的摄入是否充足也是关键。因为维生素D可以帮助肠道对钙的吸收，促进钙在骨骼中的沉积，减少钙通过肾脏的排泄。没有维生素d，再多的钙，钙也吸收不了。所以在给宝宝选择钙剂的时候，首先要选择含有维生素D的钙剂，有利于宝宝的健康成长。

此外，婴儿体内维生素D的生成也可以通过日光浴来增加。

不要让钙遇到草酸

菠菜、白菜、苋菜、空大白菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等。都含有大量的草酸，容易与钙结合，影响吸收。因此，补钙时最好用热水烫菜，或在饭前2小时或饭后3至4小时服用钙制品。

6个月以下的宝宝缺钙怎么补？钙的每日参考摄入量为300毫克。只要每天母乳或配方奶能达到600-800ml，牛奶中的钙含量就能满足宝宝的需要，不需要额外补充。有必要每天服用维生素D来促进钙的吸收。哺乳期的妈妈要注意补钙。但如果宝宝有明显的缺钙症状，就要去医院查明原因，在医生的指导下合理补钙。

对于6-12个月的宝宝来说，在这个阶段，宝宝每天的钙需要量已经增加到400 mg，宝宝已经开始吃辅食，奶量也在逐渐减少。当宝宝从牛奶和食物中摄取的钙不能满足生长发育的需要时，应根据宝宝的生长发育情况合理补充钙。补钙前最好去医院做相关检查，在医生指导下合理补充。补钙的同时别忘了每天补充维生素D。

1-4岁的宝宝，钙的摄入量已经增加到每天600毫克。膳食结构从出生时以奶为主转变为以奶为辅。从牛奶中摄入的钙减少了，饮食中的钙不能完全满足宝宝的需要。家长要根据孩子的生长发育情况，及时给宝宝合理补钙，以免影响宝宝的身体生长发育。两岁以下的宝宝也要坚持每天服用维生素D。两岁多的宝宝合成维生素D的能力增强了，没必要补充。

4-7岁的宝宝，钙的每日参考摄入量为800 mg，宝宝完全以食物为主。如果宝宝不能从饮食中获得足够的钙，就要及时补充，否则会影响宝宝的生长发育。最好带宝宝去医院做相关检查，在医生的指导下合理补钙。

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