茉莉是中国常见的开花植物，香气溢向远方。它也是一种传统的茶和中草药。那么你知道茉莉花茶有什么功效和禁忌吗？学习边肖在这里整理了

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茉莉花茶的功效

茉莉花茶的禁忌

茉莉花茶的冲泡方法

茉莉花茶的功效

1、可以刷新。茉莉花茶是以上述茶叶为茶基，再配以茉莉花加工而成，所以既有花香又有茶香，而且茶叶本身就有提神醒脑的作用，而茉莉花的香味能使人静下心来，缓解抑郁，所以一杯茉莉花茶能使人神清气爽。

2、抗菌消炎。茉莉很神奇，不仅外表美丽，洁白如雪，还能抵抗很多细菌和病毒。所以，春天是细菌和病毒横行的季节。多喝茉莉花茶有抗菌消炎的作用，对痢疾、腹痛、结膜炎、疮疡都有很好的消炎解毒作用。茉莉花茶，又称“春天的花茶”，是喝茉莉花茶的最佳季节。

3、清肝明目。茉莉可以减轻肝脏的负担，加强肝脏的排毒，还可以让你的眼睛更明亮，让男人的眼睛更明亮，让女人的眼睛更顾盼。

4、调理脾胃。茉莉花很温和，不热不燥，对调理脾胃很有帮助。是一种常见的健胃食品和饮料。因为生活和饮食的不规律，80%的都市白领都会有一些肠胃不适的情况，平时脾胃虚弱。所以，多喝茉莉花茶会让你的脾胃变好。

5.稳定你的情绪。人总会遇到一些棘手的事情，总会导致神经紧张，但过度紧张又会导致身体健康受损，在匆忙中犯错误。如果你想缓解紧张的情绪，茉莉花茶会帮助你。静静地坐下来，喝一杯温热的茉莉花茶，心情会平静下来。

6、抗癌、抗衰老。茉莉花营养丰富，其中茶多酚可以清除血管中的脂质废物，使我们的血管保持更好的弹性和非常好的血流速度，而维生素C可以抵抗自由基，具有抗癌作用。

在温暖的午后，在办公桌前坐一会儿，泡一杯茉莉花茶，暖暖的，会立刻被幸福感包围。当你一起吸入茶香和花香时，你会突然感到轻松愉快，所有的疲劳和烦恼都会一扫而光。静静地喝完这杯茶，你的工作效率肯定会更高。

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茉莉花茶的禁忌

平时容易激动或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上要少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶的时候，要少放茶。

不要把茶泡得太浓。最好饭后喝茶，因为空喝茶对胃会有伤害，尤其是对不常喝茶的人，会抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

茉莉花茶是清凉饮料，寒性体质的人要少喝，以免影响身体健康。此外，老年人和

孩子也要适量饮酒，不要过量，否则可能会引起肠胃不适。

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茉莉花茶的冲泡方法

1.孕妇应该在35周后饮用。

2、燥热便秘者，请适量饮用。(一起加菊花)

【用法】取茉莉花10-15朵，倒入开水300-400毫升，冲泡3分钟后饮用，可反复冲泡2-3次。

【附孕妇自然分娩配方】

茉莉花+菊花+枸杞

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