感冒-感冒咳嗽是一种很多人都很熟悉的疾病，所以大多数人都会想知道如何治疗。以下是感冒、风寒、咳嗽食疗技巧的精心推荐，希望对你有所帮助。

感冒、伤风、咳嗽食疗技巧1。姜糖饮料

做法:生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用开水冲泡，加盖浸泡5分钟

2、蜂蜜生姜饮料

配料:蜂蜜20克，生姜20克，凉开水100㏄。

做法:生姜洗净，去皮，磨成泥备用；取一个茶杯，将姜膏放入茶杯中，然后倒入凉开水，搅拌均匀。过滤后，将蜂蜜加入杯中，搅拌均匀。

3、韭菜饮料

做法:将香菜根、葱须、白菜头加水煎服，加适量红糖，代茶饮用，有发汗解表、通鼻之效，尤其适用于急性皮疹患儿。

4.荆芥粥

材料:荆芥10克，防风12克，薄荷5克，豆豉8克，粳米80克，糖20克。

做法:将前四味药加水煎煮，去汁。加入煮成粥的大米，加入药汁和糖。

5、白菜饮料

材料:大白菜茎根1根，萝卜根1根，切成粗片，生姜3片，红糖50g。

做法:加适量水，煮沸3 ~ 5分钟，取热服去汗。

6、葱姜粥

做法:将大米50 ~ 100克、生姜3克放入砂锅中煮1 ~ 2次，再加入葱白5 ~ 7段。粥要煮的时候，加入米醋10 ~ 15ml，微煮。

这粥应该趁热喝。吃完后要盖被子，躺着不动，以微微出汗为好。

感冒感冒咳嗽吃什么？1.精力

生姜味辛无毒，入脾胃肺经，益脾胃，有发汗解表、温肺止咳、解毒之功效；主治外感风寒、胃寒、呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻。可用生姜10克，萝卜250克，切片水煎，常饮。

2、葱白

能宣肺散寒止咳，适用于风寒感冒引起的咳嗽。可用鲜葱3~5根，每根长约7厘米，洗净切碎。先用粳米50克，照常煮成粥。粥要煮的时候，把葱白放进去煮一会儿再吃。

3.紫苏

紫苏通常作为生鱼的调料或烹饪中的香料食用。它不仅有去腥的作用，还有宣肺散寒止咳的功效。可以选择粳米50克煮粥，煮好后加入新鲜紫苏叶3~5片，或者加入紫苏炒过的水6~10克，稍微煮一下再加入一些红糖。

4.大蒜

取大蒜2 ~ 3瓣，捣碎，放入碗中，加水半碗，加冰糖一颗，盖碗入锅蒸。大火烧开后，小火蒸15分钟。大蒜性温，入脾胃、肺经。对治疗感冒咳嗽、肾虚咳嗽有非常好的效果，而且方便简单，孩子也愿意喝。

5.白菜根

白菜根300克，生姜3片，红糖60克。将菜根洗净，用姜和糖煮熟，趁热喝。具有解毒散寒的作用，可治疗外感风寒邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症状。

感冒、伤风、咳嗽的预防方法1。注意休息，加强锻炼，寒冷季节要小心，不要带孩子去人员密集的公共场所，以免感染。

2.如有风寒感冒症状，及时采取措施或去医院诊治，防止风寒咳嗽加重。

3.感冒咳嗽初期，避免使用收敛的镇咳药物。如果误用，可能会导致肺气郁结，外邪无法到达外部，反而会引起慢性咳嗽，久之难以痊愈。

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