宝宝缺钙很常见，但大多数妈妈都不知道舍友缺钙的危害。下面小编就来分享一下宝宝缺钙的危害。我们来看看吧！

宝宝缺钙的危害1。脾气古怪，易怒，不听话，爱哭；睡眠不安，如入睡困难、夜惊、早醒、醒后哭闹。

2、出汗多，与气候无关，即使天气不热，衣服也不

多，不该出汗的时候也要出汗；因为烦躁和汗液刺激，宝宝躺着的时候喜欢摇头和擦枕头。时间长了，他后脑勺的头发被打磨，导致枕秃。

3、严重缺钙容易导致宝宝肌肉无力，智力低下，免疫力低下。

4、严重缺钙，宝宝甚至会出现抽搐。同时身体上也会出现很多发育异常的症状，比如骨骼畸形。

5、缺钙严重易患佝偻病，也就是人们常说的"佝偻病"，是婴儿常见的慢性营养不良。是体内维生素D缺乏导致的全身钙磷代谢紊乱。这种疾病很少危及生命，但它发展缓慢，很难发现。一旦症状明显，往往伴有抵抗力低下，容易并发呼吸道和消化道感染性疾病，危及生命。

宝宝缺钙怎么办？对于6个月以下的婴儿，钙的每日参考摄入量为300毫克。只要每天母乳或配方奶能达到600-800 ml，牛奶中的钙含量就能满足宝宝的需要，不需要额外补充。有必要每天服用维生素D来促进钙的吸收。哺乳期的妈妈要注意补钙。但如果宝宝有明显的缺钙症状，就要去医院查明原因，在医生的指导下合理补钙。

对于6-12个月的宝宝来说，在这个阶段，宝宝每天的钙需要量已经增加到400 mg，宝宝已经开始吃辅食，奶量也在逐渐减少。当宝宝从牛奶和食物中摄取的钙不能满足生长发育的需要时，应根据宝宝的生长发育情况合理补充钙。补钙前最好去医院做相关检查，在医生指导下合理补充。补钙的同时别忘了每天补充维生素D。

1-4岁的宝宝，钙的摄入量已经增加到每天600毫克。膳食结构从出生时以奶为主转变为以奶为辅。从牛奶中摄入的钙减少了，饮食中的钙不能完全满足宝宝的需要。家长要根据孩子的生长发育情况，及时给宝宝合理补钙，以免影响宝宝的身体生长发育。两岁以下的宝宝也要坚持每天服用维生素D。两岁多的宝宝合成维生素D的能力增强了，没必要补充。

4-7岁的宝宝，钙的每日参考摄入量为800 mg，宝宝完全以食物为主。如果宝宝不能从饮食中获得足够的钙，就要及时补充，否则会影响宝宝的生长发育。最好带宝宝去医院做相关检查，在医生的指导下合理补钙。

宝宝吃什么牛奶补钙？

牛奶对宝宝的好处是非常具体的，它所含的物质非常符合宝宝的成长，而且由于牛奶中含有大量的钙物质，还可以帮助宝宝补钙。

干的/去壳的小虾

虾有补钙的作用，因为虾所含的虾皮是一种由钙物质组成的食物，可以补钙。平时粥里加点虾就很棒了。

巨藻

海带虽然以富含碘著称，但也含有大量的钙，是非常好的补钙食品。

酸奶

酸奶其实是牛奶的一种，只是因为是经过加工的，但是不可否认的是酸奶还是含有大量的钙，而且因为酸奶是一种美味的食物，所以很受宝宝们的欢迎。但是，最好不要让宝宝大量吃酸奶。毕竟是加工过的。

芝麻酱

芝麻糊的补钙效果一直是排在第一位的，而且因为芝麻糊比较浑，所以更适合宝宝吃。而且芝麻酱中含有的亚油酸是适合宝宝大脑发育的物质，所以如果宝宝缺钙，可以选择芝麻酱。

豆腐

豆腐是一种含有多种元素的食物，其中的钙元素相当多。此外，因为豆腐有许多不同的口味，所以很受婴儿的欢迎。

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