秋葵又名秋葵，原产于印度，营养丰富。它被称为蔬菜之王。目前，黄秋葵已经成为人们追捧的高级营养健康蔬菜，风靡全球。那么你知道秋葵有什么功效吗？让我们来看看。

秋葵的功效和作用是什么？

1.补肾填精

黄秋葵籽和粘性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性

2.增强人体免疫力

黄秋葵富含锌、硒等微量元素，有助于增强人体免疫力。主要有益于咽、淋、乳、调经。还可用于治疗咽喉肿痛、尿涩、预防糖尿病、保护胃粘膜。

预防贫血

黄秋葵含有铁、钙、糖等多种营养成分，有预防贫血的作用。

4.美丽美丽

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，还能使皮肤白嫩。秋葵富含类胡萝卜素和β；-胡萝卜素可以保护皮肤，减少自由基损伤。

保护胃

黄秋葵含有果胶、牛奶多糖等。，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护胃的功效。而且秋葵分泌的粘蛋白还具有保护胃壁、促进胃液分泌、增进食欲、改善消化不良的作用。因此，黄秋葵被誉为人类最好的保健蔬菜之一，对肠胃的健康非常有益。

补充钙

黄秋葵含钙量丰富，但草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶好。对于素食者和发育中的儿童来说，它是钙的良好来源。

秋葵有哪些禁忌？

1.凉性秋葵、脾虚胃寒、消化不良的人不宜多吃，多吃会加重病情。

2、过敏体质不适合食用，秋葵的粘液和表面绒毛会引起过敏反应。

3，不适合切成几段来煮，会造成其精华的流失。

4、不适合生吃，表面绒毛会伤胃。

5、不宜多吃，一切都一样，吃饱就行，不要过量，否则会适得其反。

秋葵的营养价值有哪些？

1.黄秋葵含有果胶和牛奶多糖，能帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜。它被誉为人类最好的保健蔬菜之一。

2.含有铁、钙、糖等多种营养成分，有预防贫血的作用。其分泌的粘蛋白能保护胃壁，促进胃液分泌，增进食欲，改善消化不良。含有维生素A，有利于视网膜健康和视力维护。

3.对于青壮年和运动员来说，秋葵可以消除疲劳，快速恢复体力。同时，黄秋葵的嫩果中含有粘稠液体、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白质、草酸钙等。，可以帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃，调理肠道。

4.此外，由于黄秋葵富含锌、硒等微量元素，可以增强人体的防癌作用。此外，它还含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，还能使皮肤白嫩。

5.黄秋葵的嫩荚中含有丰富的可溶性膳食纤维和维生素C，不仅对皮肤有保健作用，还能使皮肤白嫩。膳食纤维也可以轻松从人体垃圾中带走，是很棒的营养减肥材料。

6.黄秋葵嫩荚中丰富的植物类黄酮，结合各种营养成分，能促进人体全方位的自我调节，从而保证内分泌平衡，抗衰老，抗疲劳，耐力，加速血液循环。此外，由于黄秋葵富含锌、硒等微量元素，可增强人体防癌抗癌能力。