感冒会导致我们出现呼吸困难的症状，所以很多人会想知道什么适合患有呼吸困难的感冒。以下是一些精心推荐的食物，供你在感冒、呼吸困难时食用。希望对你有帮助。

感冒吃什么？白菜:现代研究发现，大白菜汁中的维生素A能增加呼吸道黏膜的抵抗力，预防感冒。

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.大蒜:大蒜具有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫的作用，是很好的免疫促进剂。此外，大蒜提取物可以杀死乙型流感病毒，吃大蒜可以减少2/3的感冒概率。

3、洋葱:洋葱中含有大蒜素，具有杀菌或抑制细菌、病毒的作用。此外，洋葱能刺激人体汗腺，有发汗解表的作用，刺激消化液分泌，增强人体免疫力。

洋葱是治疗风寒感冒的好蔬菜。可以用来煲汤，治风寒伤身的寒热。有药用价值，入太阴肺经可发汗。又入足阴阳胃经，可治伤寒疼痛、咽喉麻痹、肿痛；还能祛除肝中邪气，疏通中焦，调理五脏；疏通小肠，治疗腹泻引起的抽筋，以及跑豚气，脚气，心脏抽筋，眼睛模糊，心烦干燥。多吃生洋葱还能温暖身体，提高身体抵抗力，预防呼吸道传染病。所以春天多吃洋葱是有好处的。

4.萝卜:萝卜有理气消食、化痰润燥、平喘解毒、利尿补虚的作用。萝卜中的根素对预防和治疗感冒有独特的功效。萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞的活力，还有一种干扰素的诱导剂，可以增强机体免疫力，抵抗病毒。

5.胡椒:治疗寒型感冒不能忘记胡椒。辣椒可以预防寒型感冒，因为辛辣食物具有益肺气、开窍、通血脉的作用。三通"功能。肠胃不好的就不要吃，因为辣椒会刺激肠胃。

6.生姜:生姜是一种适合寒性感冒的蔬菜。能有效治疗因吃太多生冷食物引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状。吃了生姜，人会发热。这是因为它能扩张血管，加快血液循环，促进毛孔张开。这样不仅会带走多余的热带，还会把体内的病菌和寒气带出来。

7.绿茶:绿茶中含有的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能，抵御病毒和细菌的入侵。

8.柠檬:柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钠低钾等。，具有清热解毒、预防感冒的作用。

9.胡萝卜:胡萝卜是预防感冒的好蔬菜。胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A，有助于增强人体免疫功能，对防止上皮细胞癌变有重要作用。胡萝卜中的木质素还可以提高机体的免疫机制，间接消除癌症。

10.绿豆:绿豆更适合风热型感冒患者。我们知道吃粳米对治疗感冒有很好的效果，但是这里粳米不是蔬菜，所以没有详细介绍。绿豆的蛋白质含量几乎是粳米的3倍，维生素、钙、磷、铁等多种无机盐都比粳米多。能清热解暑，益气止渴，利尿，不仅能补充水分，还能及时补充无机盐，对维持水液电解平衡有重要意义，所以这里推荐绿豆。

11.菌类:肠胃感冒最好吃菌类蔬菜。菌菜具有增强免疫力、抗肿瘤、抗病毒、抗辐射、防治心血管疾病、保肝、健胃、减肥等多种功能。现代医学研究表明，它们不仅具有益气强身、祛病通经、延年益寿的传统功能，还具有增强人体免疫力、抗肿瘤、抗癌等功效。

呼吸困难吃什么春天，发芽，阳气上升，人体的阳气也上升。这时，为了帮助杨，饮食也要注意。所以，如果呼吸困难，春天可以吃些温性水果，如桃、杏、橙、樱桃、栗子、松子、核桃等。

夏季生长茂盛，阳强阴弱。此时宜少吃辛辣、干燥的食物，以免对阴气造成过大的伤害，多吃酸甜之品。呼吸困难患者在夏季可以吃些寒性水果，如西瓜、雪梨、柑橘、香蕉等。

秋天是水果成熟的季节。天气转凉，气候干燥。在饮食上，要注意少用辛辣、干燥的食物，如辣椒、生洋葱等，应多吃软性食物，如梨、香蕉、猕猴桃等。老年人可以采取早上吃粥的方法，益胃生津。

冬季为潜伏季节，气候寒冷，宜保阴藏阳，多食谷类、羊、龟、木耳等食物，注意吃热性食物，以保阳气。冬天呼吸困难可以吃核桃、橘子、苹果、橙子等温热的水果。对于身体虚弱、年纪大的人来说，冬季是进补的最佳时机。

丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞片、铁、维生素B1、维生素c，还有植物粘液、木糖胶等。具有清热通便、凉血解毒的功效。将生丝瓜切下几片(连蒂)，放入砂锅中煮至烂烂，取浓汁治哮喘病。

感冒食疗感冒感冒。

宜多吃发汗散寒的食物，如辣椒、葱、姜、蒜、豆腐、鲜姜、红糖水等。有研究认为，鸡汤可以帮助人们赶走流感，喝鸡汤有助于排出病毒。鸡汤含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强身体抵抗力。感冒时喝鸡汤适合非常虚弱的人，而非常强壮和肥胖的人不要吃温补性质的鸡汤，否则可能会加重病情。

风热发热

宜多吃有助于疏风清热的食物，如绿豆、萝卜、大白菜、白菜根、薄荷、茶叶等。可以趁热用鲜梨汁和大米煮粥。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白、辛辣的食物，不要喝含酒精的饮料，否则容易导致病情加重。梨为中医寒性食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。

表里二感型

饮食宜清淡不油腻，既满足营养需要，又能增加食欲。比如多吃小米粥和赤小豆粥。保证水分供应，可以多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、枣汁等，增加食欲。醋、柠檬汁、梅子干等酸味食物也有明显的刺激食欲作用。

胃肠感冒

菊花、龙井茶、绿豆和红糖代替茶叶。同时，多吃富含钙、锌和维生素的蔬菜和水果，如萝卜、梨、猕猴桃和各种蘑菇，可以缓解感冒症状。

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