现在很多宝宝在发育阶段都需要补钙，所以很多妈妈会关注宝宝缺钙

两岁宝宝缺钙症状(1)学步晚:比同龄能站立行走的孩子晚。

(2)缺钙的宝宝还会出现表情呆滞、表情少、动作和语言落后于同龄孩子的症状。

(3)缺钙的宝宝还会出现食欲不振、偏食或厌食、智力低下、免疫功能下降、容易生病等症状。

(4)缺钙会使宝宝的指甲变灰，有白痕。

(5)缺钙婴儿的囟门闭合比正常儿童晚。

(6)缺钙的宝宝会出现指关节大、指关节弱的症状。

(7)缺钙严重的宝宝会出现骨骼凸起、腹部凸起、方头骨、鸡胸、漏斗胸、驼背、串珠状肋骨、"X "腿，"O "腿型的症状。

6个月以下的宝宝缺钙怎么补？钙的每日参考摄入量为300毫克。只要每天母乳或配方奶能达到600-800ml，牛奶中的钙含量就能满足宝宝的需要，不需要额外补充。有必要每天服用维生素D来促进钙的吸收。哺乳期的妈妈要注意补钙。但如果宝宝有明显的缺钙症状，就要去医院查明原因，在医生的指导下合理补钙。

对于6-12个月的宝宝来说，在这个阶段，宝宝每天的钙需要量已经增加到400 mg，宝宝已经开始吃辅食，奶量也在逐渐减少。当宝宝从牛奶和食物中摄取的钙不能满足生长发育的需要时，应根据宝宝的生长发育情况合理补充钙。补钙前最好去医院做相关检查，在医生指导下合理补充。补钙的同时别忘了每天补充维生素D。

1-4岁的宝宝，钙的摄入量已经增加到每天600毫克。膳食结构从出生时以奶为主转变为以奶为辅。从牛奶中摄入的钙减少了，饮食中的钙不能完全满足宝宝的需要。家长要根据孩子的生长发育情况，及时给宝宝合理补钙，以免影响宝宝的身体生长发育。两岁以下的宝宝也要坚持每天服用维生素D。两岁多的宝宝合成维生素D的能力增强了，没必要补充。

4-7岁的宝宝，钙的每日参考摄入量为800 mg，宝宝完全以食物为主。如果宝宝不能从饮食中获得足够的钙，就要及时补充，否则会影响宝宝的生长发育。最好带宝宝去医院做相关检查，在医生的指导下合理补钙。

婴儿补钙法牛奶

牛奶对宝宝的好处是非常具体的，它所含的物质非常符合宝宝的成长，而且由于牛奶中含有大量的钙物质，还可以帮助宝宝补钙。

干的/去壳的小虾

虾有补钙的作用，因为虾所含的虾皮是一种由钙物质组成的食物，可以补钙。平时粥里加虾就很棒了。

巨藻

海带虽然以富含碘著称，但也含有大量的钙，是非常好的补钙食品。

酸奶

酸奶其实是牛奶的一种，只是因为是经过加工的，但是不可否认的是酸奶还是含有大量的钙，而且因为酸奶是一种美味的食物，所以很受宝宝们的欢迎。但是，最好不要让宝宝大量吃酸奶。毕竟是加工过的。

芝麻酱

芝麻糊的补钙效果一直是排在第一位的，而且因为芝麻糊比较浑，所以更适合宝宝吃。而且芝麻酱中含有的亚油酸是适合宝宝大脑发育的物质，所以如果宝宝缺钙，可以选择芝麻酱。

豆腐

豆腐是一种含有多种元素的食物，其中的钙元素相当多。此外，因为豆腐有许多不同的口味，所以很受婴儿的欢迎。

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