感冒喉咙痛适合吃什么菜？

感冒和喉咙痛是一种非常常见的现象，所以大多数人都想知道什么对感冒和喉咙痛更好。以下几道菜是精心推荐给感冒喉咙痛的你吃的，希望对你有帮助。

感冒喉咙痛吃什么菜1。大白菜

大白菜味甘，微寒，水分丰富，富含钙、粗纤维和维生素。

《本草纲目》说白菜可以"疏通肠胃，解除胸闷，解渴解酒，消食降气，治瘴气，止热咳嗽。冬天特别好，有利于排便"。大白菜的根通常用来治疗感冒。

2.胡萝卜

胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进正常生长繁殖、维护上皮组织、预防感冒、保护视力的作用。把胡萝卜榨成汁，然后滴几滴蜂蜜。孩子们会非常喜欢这种甜胡萝卜汁。

3.菠菜

菠菜富含维生素A和维生素C，有利于预防感冒、支气管炎等患者。菠菜含有大量的膳食纤维，柔软顺滑，容易在肠壁的蠕动中顺利排出，带走废物和细菌产生的有毒物质和胆固醇。提醒一下，新鲜菠菜洗净后，最好先用开水焯一下，再捞出来再煮。

4.生菜；莴苣

生菜中的碘含量较高，有利于人体的基础代谢和身体发育。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。秋天容易咳嗽的人可以吃莴笋叶缓解咳嗽。

5.奥尼恩斯（姓氏）

洋葱具有散寒作用，气味刺鼻，耐寒，抗流感，杀菌作用强。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠、消化腺分泌，刺激食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，所以对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者有很好的保健作用。

6.番茄

西红柿不仅好吃，而且还有一定的"功效"。西红柿中含有维生素C，可以预防和治疗感冒，大量的番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，具有抗氧化损伤和软化血管的作用。

7.精力

当你刚患感冒时，生姜是必不可少的配料。生姜中富含的姜烯酮具有很强的杀菌作用，还能促进血液循环，消除疲劳。如果感冒了，想喝红糖姜水缓解症状，最好将生姜去皮，只吃姜肉排汗。

8、土豆

土豆富含维生素A、维生素C和各种矿物质。其性平无毒，健脾和胃，益气和中。此外，秋季多吃块根类蔬菜也会有助于预防感冒，对消化不良、肠胃不好的人也有好处。是胃病、心脏病患者的优质食品。

9.豆芽

黄豆芽中含有一种干扰素诱导剂，可以诱导干扰素，干扰素可以干扰病毒代谢。春天人们更容易患病毒性感冒等杂病，所以春天吃黄豆芽也能增强人们抵抗病毒感染的能力。

10.小红萝卜

性味甘，性凉，具有清热解毒、止咳化痰的作用，更适合风热感冒引起的咳嗽痰多者。民间有个说法，萝卜糖浆洗净，切成薄片，放在碗里，放上糖，放一晚上，就会溶解成萝卜糖浆，有很好的止咳化痰的作用。

感冒后嗓子疼怎么办？平时可以吃感冒药缓解症状。感冒药一般是含有抗生素抗过敏药的复方制剂，有一定的镇静作用，常导致嗜睡。不适合白天需要保持清醒头脑的人，比如出租车司机。

最近出现了一种更完美的治疗感冒的配方，叫做治疗感冒的白加黑。这种配方分为日片和夜片。日本的药片中含有对乙酰氨基酚，可以缓解发烧、头痛、喉咙痛、全身酸痛等症状。盐酸伪麻黄碱可缓解鼻塞、鼻粘膜充血、水肿；氢溴酸美沙芬可以止咳。这样既能减轻患者的症状，又能保持头脑清醒。除上述成分外，夜片还添加了马来酸氯苯那敏，可控制流鼻涕和打喷嚏，具有镇静作用，可进一步缓解夜间症状，使患者睡眠平和舒适，满足白天和夜间不同的生活需求。如果能多喝白开水，同时喝绿豆、百合汤等清凉饮料，有助于感冒痊愈。

生姜含有姜酚等物质，能去腥、开胃、解毒、祛风、散寒、止呕。夏季每天用生姜调味，可预防食物中毒、肠炎、痢疾等多发病。

醋中含有2 ~ 5%的醋酸，既开胃又杀菌。夏天每天用醋调味，可以预防食物中毒和肠炎。

吃白萝卜有清热解毒、消炎杀菌、化痰止咳的作用。配合滋补蜂蜜，能润喉，清肺解毒，利咽。喉咙痛的患者可以直接将白萝卜切成小块，烧开水喝。待温热后，加入蜂蜜食用。

冰糖雪梨。雪梨有清热润肺降火的功效，冰糖润肺止咳。一起炖汤对喉咙痛有很好的效果。

用桔梗6克、甘草3克洗净，放入锅中煮5-7分钟，再加入葱2根，炖2分钟，然后趁热服用，早晚各一次。这种食疗具有解毒散寒、清咽利喉、治疗咽炎的作用，非常适合咽喉肿痛的患者。

菊花茶最适合头晕目眩、目赤肿痛、咽喉肿痛、肝气亢奋的人。因此，咽喉痛患者不容错过。用水浸泡几朵菊花，还能清热润喉，去除口臭。

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