感冒咳嗽嗓子疼要注意饮食，那么感冒咳嗽嗓子疼应该快速吃什么呢？以下精心推荐适合感冒咳嗽喉咙痛的食物，希望对你有所帮助。

感冒，咳嗽，喉咙痛，适宜食物1。雪梨川贝汤

材料:雪梨一个，川贝适量，冰糖适量。

做法:雪梨洗净去掉顶盖，去核备用，填入川贝母

功效:雪梨性寒味甘，清热化痰，生津润燥，对咳嗽特别有效。川贝母可清痰止咳，清热散结，可缓解咽痛和因疲劳引起的咳嗽。冰糖不仅能去火，还能止咳润肺。三者并用，正好对应风热引起的咽痛咳嗽症状。

2、双花红果饮料

材料:菊花15g，金银花30g，山楂10g，蜂蜜30g。

做法:将山楂放入砂锅中浸泡30分钟，加入金银花、菊花，用武火煮沸3分钟，将蜂蜜加入汁中，然后搅拌均匀。每日一剂，分两次饮用。

功效:金银花、菊花清热润肺，山楂消食益脾，蜂蜜止咳解毒，利咽润肺，适用于咽喉肿痛、咳嗽。

3.西瓜西红柿汁

配料:西瓜和西红柿。

做法:西瓜去皮，切块，番茄洗净，沸水焯一下，去皮切块备用，最后放入搅拌机。

功效:西瓜、番茄清凉，可缓解风热证引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状。

4、米醋蛋清汤

材料:半夏5克，鸡蛋2个，米醋5勺。

做法:服用蛋白质；将半夏粉碎成粉末；用米醋拌匀，加水煮成汤。

功效:收敛解毒醋与能解毒利咽的蛋清、具有减少不良反应、止呕、燥湿化痰、散结作用的半夏配伍，适用于治疗咽喉肿痛、咳嗽。

5、蜂蜜白萝卜汤

材料:取白皮萝卜1个，蜂蜜100g。

做法:萝卜洗净后挖中心空，加入蜂蜜，放入碗中，隔水蒸20分钟。早晚各服一次。

功效:蜂蜜能润肺止咳，白萝卜能理气化痰、解毒生津。此方常用于急性支气管炎引起的咽痛、干咳等症状。

6.水果和蔬菜，如罗汉果

罗汉果能利咽、润肺、止咳，适用于咽炎引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状。此外，还有很多水果和蔬菜对喉咙发炎引起的喉咙痛和咳嗽有帮助，如无花果、橄榄、牛蒡和丝瓜。

感冒咳嗽吃什么好？1.萝卜蜂蜜饮:将白萝卜5片、生姜3片、大枣3片加适量水煮沸30分钟左右，去渣，加入蜂蜜再次煮沸，每日1-2次。萝卜味辛、甘、凉，有清热生津、凉血止血、化痰止咳的作用。生姜是祛风寒、止呕降气的常用药，大枣常用作和胃、养血、调和之药。蜂蜜润燥止咳，能起到敬寒宣肺、祛风止咳的作用。

2.百合蜂蜜:百合60克洗净晾干，与蜂蜜30克调匀，入锅蒸熟。百合味甘，微苦，微寒。具有润肺止咳、清心安神功效。

3.雪梨炖冰糖:雪梨1-2个去皮去核，放入装有冰糖30-60克的瓷杯中，放入水中炖至冰糖融化。梨润肺、清热、生津止渴。可与冰糖合用，增强润肺止咳，治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、口干咽燥。

4.鲜梨贝母:将梨500克去皮切块，去核，填入贝母粉6克，糖30克，放在一起，放入碗中蒸熟。清热化痰、解郁解表可用于治疗咳嗽或肺脓肿、畏寒、咳嗽、发热、口干、咽干、痰黄浊或脓血痰。

5、红糖生姜红枣汤:红糖30克，鲜姜15克，红枣30克三碗水煎至半。祛风散寒，治风寒咳嗽，胃寒刺痛，产后寒泻，恶阴等。

6、荸荠百合汤:荸荠30克洗净，去皮捣烂，雪梨1个洗净，切碎去皮去核，百合1克洗净，三者加水混合，然后加入适量冰糖煮至汤浓稠。菱角味甘，性微寒，具有清热生津、凉血解毒、化痰消食的作用。含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C、菱角，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌有抑制作用。梨可以清热生津。

7.剑花猪肺汤:将猪肺1个洗净，挤出泡沫，切成块，取油锅，放入姜炒香后放入砂锅。加入杏、桑白皮、剑鱼各25-30g，同煮成汤。调味后喝汤。剑花味甘，性微寒，有清热润肺止咳之功。常用于治疗结核病、支气管炎、颈淋巴结结核、腮腺炎。用猪肺，有清热润肺、化痰止咳的功效。

8、丝瓜粥:将带皮丝瓜500克洗净切块备用，粳米100克煮粥，熟时加入丝瓜、虾米等配料15克。丝瓜味甘凉，能清热化痰，凉血解毒。

感冒吃什么食物好？1.萝卜。

萝卜有"小人参"它富含蛋白质、膳食纤维、维生素A等营养成分。，还含有钙、锌、硒、磷、钾等多种人体必需的元素。，其中各种糖类和胡萝卜素的含量都很高。胡萝卜含有丰富的维生素C，对预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎，然后挤出半茶杯汁，再将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，搅拌均匀，加入适量的糖或蜂蜜，然后冲入开水中服用，可以加快感冒的治愈速度。

2.鸡汤

鸡汤含有人体必需的多种氨基酸，能有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。研究发现，感冒会导致身体产生大量的中性粒细胞，中性粒细胞会刺激身体分泌粘液，从而导致咳嗽和鼻塞。鸡汤中的消炎成分可以帮助阻止中性粒细胞的活动，对保护呼吸道，加速感冒的恢复有很好的作用。因此，感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效。

3.蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，包括一系列维生素、矿物质、氨基酸和生物类黄酮，能保持免疫系统正常工作。对刺激人体免疫功能，刺激免疫系统修复有很好的作用。每天早晚服用两次，有利于治疗感冒，预防许多其他疾病，缓解孕期便秘。

猜猜你有兴趣:

1.感冒喉咙痛怎么办？

2.孕妇咳嗽嗓子疼应该吃什么？

3.治疗鼻塞咽喉痛应该吃什么？

4.喉咙痛喝什么？

5.感冒咳嗽有什么作用？