(如何预防咽喉炎复发)疱疹咽喉炎预防

咽部炎症是人体咽、喉内病毒或细菌感染引起的组织炎症。那么，你知道如何预防咽炎吗？以下是边肖介绍的关于咽炎的知识，希望对你有所帮助。

如何预防咽炎

1.适量喝水

适量饮水，保持体内水分平衡，可以充分湿润声带，避免饮用酒精、咖啡等刺激性饮料。

2、清淡饮食

饮食上尽量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物，尤其是辛辣食物(如辣椒、蒜头、生姜等。).另外，不要吃油炸等硬而干的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。

3.获得充足的睡眠

不要在酒吧、夜总会等室内空多云的社交场所逗留，杜绝熬夜等不良生活习惯，保证充足的睡眠，避免咽喉疾病。

4.经常漱口

养成良好的漱口习惯，每天早上、饭后、睡前用淡盐水漱口，保持喉咙清洁。用淡盐水漱口还可以减轻咽炎和上呼吸道感染引起的炎症。

5、勤锻炼

养成良好的运动习惯，通过有氧运动提高身体素质，增加对疾病的抵抗力，避免咽喉疾病的发生。

咽炎的危害

1.喉咙发炎会引起咳嗽和喘息。咽是人体与外界联系的大动脉，具有防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等重要功能。咽部的急慢性炎症导致病变，进而导致多种呼吸系统疾病。

2、喉咙肿胀会影响食物的吞咽。喉部炎症或其他病变刺激食管神经支配，引起膈肌痉挛，会出现呃逆、心口肿胀等症状。

3、造成内分泌混乱。颈喉周围有甲状腺、甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官。当颈部、喉部出现炎症或其他病变时，很容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官，引起相应的内分泌器官病变，使内分泌紊乱，出现相应的疾病。例如，上呼吸道感染可并发腮腺炎和甲状腺炎。

4.诱发肾小球肾炎。喉咙发炎可以激活全身的免疫系统，攻击入侵的细菌和病毒，保护正常组织。然而，这些免疫反应有时不足，有时过于强烈，因为咽喉中刺激因子的强度存在长期差异。不足意味着免疫力低下，免疫力太强意味着免疫力增强，无论不足还是太强都会发生全身性疾病。例如，肾小球肾炎是对咽部链球菌免疫力增强的结果。