感冒不适合吃什么水果？

感冒了很痛苦，对什么都没胃口，所以大部分人会选择唱水果。以下精心推荐的不适合感冒吃的水果，希望对你有所帮助。

不适合感冒的水果1。感冒就是少吃冷热水果。

寒性水果包括:西瓜、梨、柚子、西柚、柿子、橘子、山竹、番茄、椰子。热

2.感冒了不能吃柿子。

柿子本身性寒涩，有滋阴润燥的作用，但不适合风寒感冒的人食用。吃多了容易聚集邪气，不利于感冒的恢复，容易导致感冒的加重。

3.感冒的时候不能吃梨。

梨味甘，微酸，能清热生津，化痰止咳，解酒毒。但是，感冒时最好不要生吃梨。生吃梨没有镇咳作用，反而会痰多咳嗽更严重。感冒的人最好炖后吃梨，以祛寒。

4.感冒了不能吃西瓜。

无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，致病因素都是外感制剂，吃西瓜就相当于吃了清热解表的药，容易把致病因素吸引到内，导致感冒症状加重，感冒时间延长。但如果感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、小便红黄等发热症状，可以在正常服药的同时适量吃西瓜，有助于缓解不适。

5.感冒了不能吃橘子。

橘子性寒，吃多了容易上火。感冒时吃橘子更容易加重上火，使鼻塞更严重。如果你感冒了，你只是想吃点酸的东西，因为你没有胃口。吃之前试着烤橙子。

感冒不能吃什么？1.糖果

无论是高糖水果还是甜点，感冒期间都应该禁食。甜食不仅会增加痰的粘稠度，增加痰量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果包括芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝和红枣。

2、高盐食物

减少盐的摄入可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉的上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付感冒病毒。

但是感冒了就忍不住要吃盐，因为在大量出汗的过程中，身体会流失一些钠离子，烹饪中的盐是对钠离子的补充。感冒期间，每天的盐摄入量可以控制在5克以内。

3、粗纤维食物

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间要尽量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纤维食物，否则会增加胃的负担。

4、辛辣食物

辣椒、芥末等辛辣食物助火生痰，使痰粘稠不易咳出，加重头痛鼻塞。

5、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡会引起胃肠不适，有时还可能引起胃食管反流。

感冒时吃的食物。清淡的汤和粥

感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥、汤相对容易消化。同时，热汤、热粥可以起到发汗的作用，但要注意出汗后水分的补充。

2.清蒸鸡和鱼

当人体相对虚弱时，要注意优质蛋白质的补充。鸡肉和鱼肉含有多种人体必需的氨基酸，其蛋白质易于消化吸收，可增强人体对感冒病毒的抵抗力。

3.小红萝卜

萝卜中的萝卜胡萝卜素可能对预防感冒，缓解感冒时痰多等症状有一定作用。推荐一个办法:将萝卜切碎，榨汁，生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后倒入温水中制成饮料。

4.蜂蜜

它含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。每天早晚服用两次，可增强机体免疫力，抵御病毒侵袭。

5.洋葱和大蒜

洋葱气味刺鼻，能抗风寒感冒，有一定的抗菌作用。洋葱还能刺激胃、肠和消化腺的分泌，增加食欲，促进消化。大蒜含有一种叫做"硫化丙烯"辣椒素对病原菌和寄生虫有很好的抑制作用。

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