在一个全新的文化环境中，文化休克让受影响的人无所适从，那么你对文化休克了解多少呢？以下是《学习边肖》整理的关于什么是文化休克的内容。希望你喜欢！

文化休克简介文化休克可以是多方面的，从气候、饮食、语言、服装到行为、人口密度、政治经济环境等等。

既有生理因素，更有心理因素。在一个全新的文化环境中，文化冲击让受影响的人无所适从，甚至整个心理平衡和价值判断标准完全丧失。

文化休克的表现有:抑郁、沮丧、迷茫、焦虑、孤独。

本义是指一个人从自己固有的文化环境迁移到新的文化环境中所产生的文化不适应。二战后，随着人口的大规模流动，出现了大量的移民。他们从一个国家迁移到一个新的国家，从一种文化背景迁移到一种新的文化背景，很多跨文化的社会心理问题在等着他们，于是文化休克这个词就产生了。

克服文化冲击最有效的方法是“走出去”:走出麻烦的场合或事件，对事件进行反思，思考合理的分析和解决方案。您可以采取以下步骤:

观察他人对类似情况的反应。描述整件事，问它与你自己有什么关系，以及如何处理。与当地居民或有经验的人交谈，看看他们将如何处理类似的场合，并了解该事件在客人文化中的意义。想想以后遇到类似情况该怎么反应。行动计划一旦确立，就可以付诸行动，看是否有效。总结教训，制定下一次类似场合的处理方案。在适应客家文化的同时，别忘了善待自己。尽量找一些母语的书籍或视频，尽量多去户外，锻炼身体，安排足够的休息时间，和家人保持书信电话联系，保证饮食均衡，不要忘记和朋友聚会的机会。除此之外，也有助于多关注自己喜欢客家文化的哪些方面。

虽然文化冲击确实是新生活中的不和谐声音，而且令人恐惧，但随着对客家文化认识的深入，冲击的力量会慢慢减弱。在调整的过程中，需要提醒自己，别人对你的反应或想法不一定是个人的，反之亦然。换句话说，这些反应和想法通常是双方文化价值观不一致的结果，而不是人与人之间的性格摩擦。要有效避免严重冲突，减少摩擦的威力和伤害，往往取决于你对两种文化的价值观和行为差异的理解。

文化冲击有很多阶段:刚开始，刚到一个新环境，一切都是新鲜的，充满新奇的感觉。此时精神愉悦，这是你与新环境的蜜月期。可惜好景不长。就在你充分享受婚礼的快乐之前，你的蜜月被生活中的许多琐事打破了:一开始，很可能是语言不通。即使你受过很好的语言训练，比如你在学校的时候，英语课的成绩单一直是你的骄傲，但这次你周围都是满口伦敦腔的嘴巴，很多地方你可能听不懂；或者你很喜欢这种伦敦腔，还是会有无穷无尽的问题等着你:比如你不知道怎么开银行账户，不会用自动取款机；当你去一家餐馆时，你不知道如何点菜，你点的食物不合适，当你结账时，你不知道该给多少小费。最让你焦虑的可能是，你着急的时候不知道厕所在哪里，而当你终于找到厕所的时候，只是你认不出当地话里的“男”和“女”&；hellip& amphellip诸如此类的问题让你怀念家乡，逐渐把遥远的家乡美化成陶渊明先生的桃花源。你甚至开始怀疑自己为什么会有“背井离乡，浪迹天涯”的革命动机。你最想做的，可能就是买张机票，立刻飞回家乡的桃花源。后来经过长时间一波又一波的冲击，你开始慢慢适应新的环境。之前的震撼和很多新鲜感演变成了“熟悉”，最终变成了“无知”。你也许终于从一轮文化冲击的枪林弹雨中走了出来，你没有逃脱，但千万不能放松警惕，前方可能还有新一轮的冲击向你袭来。

文化冲击的影响并不全是负面的。事实上，文化休克的存在表明，人们在这个星球上以自己的方式生活，我们的星球变得丰富多彩。值得担忧的是，在这样一个通讯、交通、媒体发达的地球村里，世界对人的影响越来越小。但是，在经历了一轮又一轮的文化冲击之后，视角应该更加丰富，人们应该更加了解不同的文化背景和不同的生活方式，更加深刻地认识到我们的星球确实是一个丰富多彩、多元文化的星球。

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