很多人都会有感冒咽炎，所以大部分人都会想知道感冒咽炎适合吃什么。以下为大家精心推荐适合感冒咽炎的食物，希望对你有所帮助。

适合感冒咽炎的食物1。罗汉果

罗汉果的果实和叶中含有三萜皂甙，以及大量的果糖、十多种人体必需的氨基酸、脂肪酸、黄酮类、维生

罗汉果是一种酸味水果，但是泡水对于治疗咽炎非常有效。罗汉果味甘凉，能清肺化痰，止渴润喉。而且现代医学研究证实，罗汉果中含有比蔗糖甜300倍的甜味剂，但不产生热量，是糖尿病、肥胖症等不适合吃糖的人群的理想替代饮品。富含维生素C，具有抗衰老、抗癌、护肤的作用。

第二，胖大海

很多人首先想到的是胖大海，味甘凉，入肺肠，有清肺热、利咽解毒、润肠通便的功效。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，可缓解肺胃热盛引起的咽痛、咽痒、声音嘶哑等症状，效果明显。

在中医里，喉咙发声主要是由肺来调节的。如果肺气充足，肺阴润泽，肺功能正常，声音洪亮，音质清脆润泽，发音持久；相反，无论是外邪侵肺，肺气未明，还是肺气不足或肺阴不足，咽喉营养不良，都会导致咽喉发声障碍，轻则声音嘶哑，重则失音。胖大海性味甘、寒，能润肺利咽。无论是什么原因引起的声音嘶哑和失音，都可以用其他药物治疗。如甘草治咽喉肿痛，蝉蜕治肺气虚失音，黄芪、党参治肺气虚声嘶失音，麦冬、玄参治肺阴虚声嘶失音。

第三，梨

梨含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，对人体健康有重要作用。梨有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人不易感冒，所以一些科学家和医生称梨为"全方位健康水果"或者"全科医生"。

梨味甘，微酸，性凉，入肺、胃经；具有生津润燥、清热化痰、解酒的功效；可用于发热阴虚引起的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热引起的烦渴、咳喘、痰黄等症。咽喉炎患者要多吃梨，因为梨富含水分。既能补水，又能润喉润肺。梨是所有喉咙的最佳食物。

李时珍曾说，别禄谈梨，只谈其害，不谈其利。古人说大部分疾病与风寒有关，药为肉桂、附，却不知梨有控制风热、润肺凉心、化痰去火、解毒的作用。今天人的病有六七是痰病和火病。梨有很多好处，但是也不要吃太多。可惜只有奶梨和鹅梨能吃能治，其他梨都能吃不能治。

第四，枇杷

枇杷营养丰富，含有多种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、C，其中胡萝卜素含量在所有水果中居第三位。中医认为枇杷果实具有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷的时候要去皮。枇杷肉除了鲜吃，还做成糖水罐头，或者用枇杷酿酒。枇杷的叶、果、仁中都含有苦杏仁苷。

枇杷可入药全身，果实润肺利尿，清热健脾，对保养肝脏有很好的作用。富含维生素c，能抵抗不良血液因素。枇杷能止咳润肺、利水健胃、清热、滋润慢性咽炎患者。是初夏重要的营养水果和保健水果。但白癜风患者不宜食用，因为维生素C可以阻止黑色素的沉积。

五，樱桃

樱桃含铁量高，居水果之首。其中维生素A的含量是葡萄、苹果、橘子的4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子高4 ~ 5倍。

樱桃味甘酸，性温，有养血养颜、温脾暖胃的功效。樱桃主要用于脾胃虚弱，食少泄泻，或脾胃阴伤，舌燥。肝肾不足，腰膝酸软，四肢无力，或遗精；血虚、头晕、心悸、面色晦暗、面部雀斑等顽固性斑，可以起到淡化作用。现代研究表明，樱桃富含铁、柠檬酸和维生素C，是补血的好水果。百果先熟"春果的第一枝"的声誉。对咽喉炎患者可增强脾胃功能，提高免疫系统功能。

另外，樱桃虽然好，但是注意不要多吃。因为它除了含有铁以外，还含有一定量的氰苷，如果吃多了，会引起铁中毒或氰化物中毒。

感冒咽炎的治疗1。首先必须确定自己是不是感冒引起的咽炎。因为无论治疗什么病，都需要从根源上分析，才能彻底治愈。引起咽喉炎的因素有很多，除了感冒，吃太多辛辣食物等也会引起。

2.其次，对于感冒引起的咽炎，可以吃一些有助于恢复的东西。常见的简单的可以用罗汉水果茶冲泡，就是胖大海。然后可以泡一些蜂蜜，多吃一些维生素多的水果，比如柠檬。

3，另外，还可以通过一些比较中性的方法来帮助治疗。比如有些朋友可能听说过拔火罐可以帮助治疗感冒和咽炎。还有，按摩喉咙的一些穴位也有利于恢复，但是这些需要专业人士。如果你不熟悉它们，不要轻易尝试。

感冒咽炎的注意事项1。注意尽可能多吃含维生素C多的水果和蔬菜，如苹果、橘子、西红柿等。

2、平时注意多喝水，因为水可以帮助身体排毒，让身体各部分运转顺畅。

3.注意少吃熏制、打蜡、过热的食物。

4、注意不要抽烟、喝酒，因为烟酒刺激容易使咽喉黏膜发炎。

5、注意不要暴饮暴食，因为食物的量是不确定的，暴饮暴食，吃东西不能保证时间和质量，很容易导致肠胃功能紊乱，影响消化吸收，导致身体虚弱，容易感冒，加重咽炎。

6.注意不要吃刺激性食物。注意不要喝浓茶、咖啡，吃葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、桂皮等干燥辛辣的食物。由于辛辣刺激性食物，pN成熟膜常处于十容状态，加重咽部不适症状。

7、多吃苦瓜，苦瓜味苦性寒，具有清热泻火、祛邪热、消除疲劳、清心明目、益气壮阳等功效。苦瓜是中华美食中的君子，营养丰富，控制效果好。苦瓜除了含有许多蔬菜的营养成分外，还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁、多种矿物质和氨基酸。苦瓜还含有较多的脂蛋白，能促进人体免疫系统抵抗癌细胞，经常食用能增强人体免疫功能。苦瓜含有抗疟药奎宁，抑制过度兴奋的体温中枢，所以清热解毒的作用更强。慢性咽炎，很大程度上是因为上火，长期发炎，免疫功能下降造成的。所以，吃苦瓜适合喉咙慢性的人。

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