大多数孕妇在孕期都有不同程度的胃酸反流现象。什么能缓解孕妇胃酸是孕妇最想知道的。学习边肖收集整理了关于孕胃酸的知识，供大家学习借鉴！

孕期可以缓解胃酸的食物1。花生

花生营养丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂

等。孕妇闲暇时可以吃点花生当零食，但注意不要吃太多。另外，最好吃水煮花生，避免油炸花生。每天饭后吃十几颗花生，对胃酸的合成和抑制有很好的作用。

材料:花生2斤，八角2个，盐2大勺，桂皮1块。

1.花生用清水洗净至无沉淀物。用拇指和食指轻轻按压花生的前端，在花生壳上开一个小洞。依次在所有花生上压一个小洞，这样煮的时候更容易入味。

2.将加工好的花生倒入高压锅中。加水，水和花生的比例是1:1。放入一块肉桂和两个八角形。

3.加入4汤匙盐，约20克。一斤花生用10克盐比较合适。用铲子搅拌花生，使盐和花生混合均匀。

4.盖上盖子煮20分钟。煮好后不要马上开盖，再焖半个小时再开盖。把花生拿出来，控水，就可以吃了。剩下的继续泡在汁里，泡的时间越长越好吃。

二、玉米面粥

粗粮碱性食物不仅可以缓解胃酸，还可以强身健体，补充多种维生素和矿物质。由于个体体质的差异，少部分人吃玉米粥后可能会分泌更多的胃酸。请先试一下。

做法:玉米粉加水调成糊状。锅里的水烧开后，倒入玉米糊，边倒边搅拌。粥煮好后，可以再煮一会儿。粥里可以加点枣泥。也可以煮一些小米粥等杂粮粥喝。新鲜玉米粉做的粥会更甜更香。

第三，山药

山药不仅为孕妇和胎儿补充营养，还具有健脾补肺等食疗作用。山药最常见的吃法是煮山药粥，因为糖会导致胃酸分泌，所以粥里不要放糖。

材料:黑芝麻1勺，枸杞10粒，黄冰糖30克。

1.准备糯米、山药、枸杞、黑芝麻、冰糖熬粥。山药去皮洗净，切成小块。糯米洗净，和山药一起放入砂锅中。

2.大火烧开，小火煨20分钟。加入冰糖，煮5分钟。加入枸杞，煮5分钟。倒入黑芝麻，煮5分钟。让煮好的粥炖一会儿。

3.准备150克全麦面粉和干酵母。将酵母与温水混合，倒入面粉中。打入鸡蛋，搅拌，做成光滑的面团。在温暖的地方发酵。面团是两倍大。面团被排气并分成两部分。取两个小碗，外面抹油，用面团把碗包起来。20分钟。

4.将麦碗胚放入锅中蒸15分钟。取出蒸好的麦包碗，配山药粥食用。

怀孕后胃酸的原因1。子宫压迫

妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫胃部，分隔食道和胃部的肌肉会变得松弛，导致胃酸更容易向上涌动，使胸部有烧灼感。

2.正常晨吐

女性怀孕一个半月左右，体内的绒毛膜促使性腺激素分泌明显增加，而胃酸明显减少，消化酶的活性也随之降低。它不仅影响孕妇胃肠道的正常消化功能，还会引起头晕、恶心、呕吐、食欲不振、四肢乏力等妊娠反应，又称"孕吐"这是正常的生理现象。

3.消化不良

还有一个原因是怀孕后，由于激素的变化，括约肌松弛，吃的东西容易上来(括约肌位于食道和胃的交界处，使得吃的东西只下不上)。导致胃中的酸性内容物从胃回流到食道、咽喉和口腔，刺激粘膜。

缓解孕妇胃酸的方法1。合理饮食。

不要吃太多，以免升高胃内压力，抬高膈肌。少吃多吃，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。

尤其是晚餐，最好避免过晚过饱和。最好在睡前2~3小时内进食，这样有足够的时间消化食物。

避免引起胃肠不适的食物和饮料，通常包括碳酸饮料、酒精(无论如何，怀孕期间不要饮酒)、咖啡因、巧克力、酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等。)、熟肉、薄荷类食物、辛辣、重口味、油炸或高脂肪食物。

吃完后嚼一块口香糖。口香糖可以刺激唾液分泌，帮助中和胃酸。

2.睡眠姿势

晚上睡觉时，多放些枕头或楔形垫子，抬高上半身。头床脚抬高15~20 cm，使上身抬高10~15度，可有效减少食管反流。但用枕头抬高整个上半身是不可取的，因为用枕头抬高整个上半身是不可能的。反而会使食道和胃折叠，影响食物流入胃中，加重食道反流，加重烧心。

3.宽松的衣服

为了减少食管反流，孕妇的衣服要宽松，过紧的衣服要扎在腰腹部周围。

大便要通畅，积极预防呼吸道感染，避免腹内压增高。

4.不要抽烟

从不吸烟。吸烟不仅会导致许多严重的健康问题，还会增加胃酸分泌。

5.服药

含有镁或钙的非处方抗酸剂也可能有助于缓解胃部不适，但在服用前一定要咨询医生，因为一些品牌的抗酸剂含有铝、阿司匹林或大量的钠。可以在医生的指导下服用碱性药物，如氢氧化铝凝胶、乐胃或保护胃黏膜的药物，如硫糖铝、乐迪颗粒等，有助于缓解烧心。

能缓解胃酸的五种食物1。小苏打水

小苏打是碱性的，可以中和胃酸，解决大部分烧心问题。但如果经常胃灼热，最好不要喝小苏打，否则会引起腹胀、恶心等副作用。

2.口香糖

饭后嚼无糖口香糖30分钟，可增加唾液分泌，反流的胃酸可被唾液迅速冲走，缓解烧心症状。

3.香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁形成一层保护性的粘液层。然而，大约有1%的心碎者在吃了香蕉后病情会加重。所以，吃东西后要仔细观察病情。

4.精力

菜里放点姜，有助于防止烧心，但要适量食用，每天2克左右。

5.芦荟汁

芦荟汁有消炎作用，可以缓解食道和胃的炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

看看吃怀孕胃酸能缓解什么:

1.胃灼热吃什么好？

2.孕妇胃酸过多反流吃什么好？

3.吃什么可以修复胃黏膜？

4.孕妇胃酸过多吃什么药？

5.吃什么食物可以抑制胃酸？