感冒现在是普通感冒，所以大部分人都会想知道吃什么预防感冒。以下为您精心推荐的寒凉宜吃的食物，希望对您有所帮助。

风寒感冒吃什么生姜大枣红糖水:适合年龄:6 & mdash12个月

材料:生姜1小块，红枣3颗，红糖少许。

生产方法:

生姜去皮切成细丝

取出姜丝和大枣，要汤，晾至接近体温的温度，作为饮用水喂给宝宝。姜是辣的。如果担心宝宝适应不了，可以少放点。糖会增加宝宝消化系统的负担，适量即可，如果有顾虑，可以不放。

姜枣红糖水有补气散寒的功效，适用于感冒。

白菜根葱水:适用月龄:4 & mdash12个月

材料:葱白一段，大白菜根1根。

生产方法:

将白菜根和葱切片，在清水中煮沸。

去掉葱白和大白菜根渣，把汤晾到接近体温的温度，作为饮用水喂给宝宝。

大白菜根能清热解毒，止咳，使葱白发汗通阳。葱水白菜对辅助治疗风寒感冒有很好的效果。

寒性寒凉可以吃的蔬菜1。精力

生姜性温，味辛，有散寒发汗、解表祛风的作用，适合风寒感冒者食用。民间常用生姜3片，红糖适量，开水冲服，俗称生姜红糖茶，经常饮用会痊愈。

患风寒感冒，喝生姜红糖水可以缓解。这个时候，最好把姜去皮。姜皮使生姜的辛温功效无法充分发挥，具有止汗作用，与风寒感冒出汗的治疗原则相悖。

2、葱白

葱白性温，味辛，有调节体温的作用，使汗腺正常排汗，可减轻和预防感冒。适用于风寒型感冒人群。

患风寒感冒，可服用验方:葱白5节，豆豉9克，生姜3片，水煎服。

3.辣椒

辣椒辛热，辛能散，热能散寒，所以有散寒发汗的作用，特别适合感冒。《药性考》中指出:胡椒"温中散寒，祛风发汗"。所以，感冒宜吃辣椒，风热感冒最好不要吃辣椒。

用胡椒和生姜煮汤还可以治疗风寒感冒，特别适合消化不良的患者。

4.芫荽

中医认为，香菜辛温，入肺、脾经，有发汗出疹、消食降气之功。适用于感冒、小儿麻疹或风疹、消化不良等。“食物之书”陈述了它的"调食降气"。《食疗本草》记载其"益五脏，养筋脉，治谷，食治肠风"。

香菜、鲜葱、姜适量。将三味药洗净，放入锅中，加清水和适量水煎取汁，常服，每日一剂，连服2 ~ 3天。能发汗解表，适用于感冒、鼻塞、流涕。

感冒感冒吃什么药？1.寒凉颗粒。

风寒感冒颗粒由麻黄、葛根、紫苏叶、防风、桂枝、白芷、陈皮、杏仁、桔梗、甘草和干姜组成。具有解表发汗、祛风散寒的功效。可用于感冒、发热、头痛、恶寒、无汗、咳嗽、鼻塞流涕。口服，一次一袋，一天三次。

2.感冒清热颗粒

感冒清热颗粒由荆芥、薄荷、防风、柴胡、紫苏叶、葛根、桔梗、杏仁、白芷、紫花地丁和芦根组成，具有祛风散寒、解表清热的功效。适用于感冒，头痛，发热，恶寒身痛，流涕，咳嗽，咽干。用开水冲服，一次一袋，一天两次。

3.姜枣祛寒颗粒

姜枣祛寒颗粒的主要成分是干姜和大枣，具有散寒和调节胃温的作用。可用于治疗风寒感冒和胃寒疼痛。口服，一次1 ~ 2袋，一日2 ~ 3次。

4、感冒软胶囊

感冒软胶囊主要由麻黄、桂枝、荆芥穗、黄芩、杏仁、羌活、川芎、防风等14种中药组成。具有祛风退热的功效，用于外感风寒引起的头痛发热、鼻塞流涕、恶寒无汗、关节疼痛、咽喉肿痛等症。口服2-4粒胶囊，每日两次。

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