大家都知道子宫对女性的重要性，那么你知道每天有哪些坏习惯会伤害女性的子宫吗？让我们通过学习边肖来了解一下。

伤害子宫的最坏习惯，不洁性生活。

当你有不干净的性生活时，很多不该进入阴道的细菌会从阴道流入子宫，引起子宫内膜炎等疾病。

忽视孕前和产前检查

现在很多准妈妈都会开始重视孕前和产前检查。因为这是以后保护母婴健康的前提，如果忽视孕前和产前检查，可能会导致胎儿难产，严重时可能会导致子宫破裂等严重后果，所以不要忽视孕前和产前检查。

多胎妊娠

你知道吗？你知道吗？如果我们再怀孕一次，我们的子宫将面临更大的风险。如果怀孕三次以上，子宫患病率会直线上升。

频繁人工流产

现在很多人一旦怀孕发现不想要孩子就会选择堕胎，但是你知道吗？每次流产都会让子宫越来越薄，所以不要频繁反复的做人工流产，对子宫伤害很大。

性生活的混乱

性生活过度对女性的子宫也是有害的。

频繁滥用生殖药物

每当有分娩时，大多数医生都会选择让孕妇自然分娩，除非必要，不会使用促生育药物。因为使用促生育药物很可能导致子宫破裂，危及母婴的生命健康。

保护子宫的食物:白萝卜。

大家都知道白萝卜有小人参的外号。这是因为白萝卜有很多作用。根据医学知识，经常吃白萝卜可以帮助女性预防子宫癌的发生。

温热的水果

吃温热的水果可以帮助女性调整子宫，水果中还含有大量的水分和维生素，可以帮助女性调整内分泌失调的症状。

含有叶酸的食物

叶酸是一种可以帮助女性预防卵巢癌的风险。国外有专家研究过，经常吃叶酸的女性比不吃叶酸的女性患子宫卵巢癌的几率低75%。

高钙饮食

如果每天吃高钙食物，会降低患子宫卵巢癌的风险。吃高钙食物的人和不吃高钙食物的人患子宫卵巢癌的风险相差46%。

日常保护子宫的方法1。快走30分钟，改善子宫血液循环。

每天快步行走30分钟，可使子宫血液循环率提高10%。

2.每周游泳一次，改善宫缩。

每周游泳2小时，可改善子宫收缩10%以上。养成游泳的习惯，可以提高子宫收缩能力，保持子宫内温度。

3.每周做3-4次“暖宫操”。

方法是:双膝自然分开，跪在垫子上，腰伸直，向前弯曲，胸部尽量靠近垫子表面，保持5分钟。然后平躺在垫子上，做收腹提臀动作，臀部尽量保持在3 & in空mdash；5分钟，感受子宫随身体收缩。

4.科学避孕

避孕套不仅能有效避孕，还能防止性病感染子宫，让子宫永远年轻。一种优秀的“口服避孕药”不仅能预防怀孕，还能调节月经周期。但长期服用同一种长效避孕药，会使调节体温的神经中枢产生被动反应，所以每年都要更换。

5.排卵期亲热，暖宫整整一个月。

高潮时的子宫痉挛对子宫有良性刺激作用，相当于对子宫的一次按摩。规律的性生活不仅能使男女更加亲热，还能增加子宫血液循环。看过最伤子宫的坏习惯总结的人也会看到:

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