(感冒生病的人吃什么水果比较好)感冒吃什么水果好?
很多人认为感冒不适合吃水果，其实不然。吃一些水果可以有效缓解感冒症状。下面为你精心推荐适合感冒吃的水果，希望对你有帮助。
目录
适合感冒的水果。
热感冒吃什么快？
感冒吃什么食物好？
适合感冒的水果。
1.西瓜
西瓜性寒味甘，有清热解暑、止渴利尿的功效。
发高烧大量出汗后，如果不吃不喝，很容易造成电解质紊乱。最好先吃西瓜或喝鲜榨西瓜汁，有助于退烧、补充体液、消肿、利尿。在炎热的夏季，孩子发烧时，用西瓜皮煮粥或用冬瓜、大麦煮水，可以解暑、生津、利尿。
2.皮尔斯
梨性凉味甘，能生津、清热、化痰。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。梨含有较多的碳水化合物和维生素，容易被人体吸收，刺激食欲，保护肝脏。
对于风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净切块，加冰糖炖水内服，会有很好的效果。梨本身具有清热、止咳、化痰的功效，但由于它是凉性水果，对初感冒引起的咳嗽没有疗效，甚至可能加重咳嗽情况；但是，我们可以通过炖煮的方法改变梨的性质，使其成为止咳药方。
3 .菠萝
菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。
4.柠檬
面对感冒吃什么水果的问题，柠檬也榜上有名。研究发现，柠檬含有大量的营养物质，这些营养物质有利于感冒患者的康复。例如，维生素、矿物质、柠檬酸和纤维等。，这些食物可以帮助感冒患者有效对抗感冒病毒，同时可以提高人体免疫力，从而起到很好的防治感冒的作用。
同时，很多感冒患者往往食欲不佳。此时饮用适量的柠檬汁，可以有效地帮助患者起到开胃健脾的作用，这是由于柠檬皮中含有芳香的挥发性成分。同时，柠檬中的酸性物质还能增加胃液的酸度，健脾开胃，起到很好的杀菌消食作用。
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热感冒吃什么快？
1.平时在家可以把几片生姜切碎，用开水冲泡，浸泡2分钟，趁热服用。生姜有利于驱寒，对预防感冒非常有效。
2、可以吃一些中药粥，或者采用理疗，每天坚持按摩太阳穴和百会穴几次，用保健木梳梳理头发5分钟。
3.多吃清淡食物，新鲜蔬菜水果，少吃刺激性食物。睡前一杯加蜂蜜的牛奶也有助于睡眠。
4、可以喝点茶提高免疫力。避免过度劳累而加重失眠，放松心情，多与人交流，增加体育锻炼。
5、热感冒适合吃一些凉性的水果，如雪梨、火龙果等。、风寒感冒和胃肠感冒应多吃一些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。
6.多吃富含维生素C的水果:猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橘子、橙子、柿子、柚子、沙棘、柠檬、樱桃番茄等。
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感冒吃什么食物好？
1.菠萝
菠萝含有丰富的维生素B，能有效消除身体的紧张情绪，增强身体的免疫力。因此，建议感冒时，应有效地将菠萝与食物混合，或每天饮用菠萝汁。发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了躺在床上静静休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，有降温的作用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状。
2.草莓
草莓和橘子可以止渴、利咽、止咳，还含有丰富的维生素C，每天只需吃五六个草莓或一个橘子，就能满足人体所需的维生素C。它们是廉价的防寒武器。
3.蜂蜜
蜂蜜有滋阴润燥、增强免疫力的功效。根据最近的一项研究，蜂蜜可以粘附在喉咙上，缓解喉咙发炎引起的咳嗽，提高睡眠质量。当你因感冒而连续咳嗽时，喝杯蜂蜜水是个不错的选择。但糖尿病患者和胃肠消化功能差的人要注意少吃。
4.小红萝卜
春天常吃白萝卜可以增强身体的免疫功能，可以让你和家人安全度过整个春天。萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。对于正在感冒的朋友孩子，萝卜还有止咳化痰平喘的功效。患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘的人，用大胡萝卜洗净，切成块，榨成汁，有降气、化痰、平喘的作用，疗效和速度超过许多药物。
5.精力
生姜的辛辣成分主要有姜辣素、姜辣素、姜辣素，具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的作用。生姜还有发汗解表、温中止呕的功效。感冒或者着凉的时候，煮点姜汤，可以起到非常好的治疗作用。所以当你感冒的时候，如果你食欲不振，发烧，呕吐，吃一些姜汤可以让你的身体很快恢复。
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感冒的人吃什么水果见效快？
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