(芒果的功效作用是什么)芒果的功效和作用是什么呢

芒果有哪些功效和作用？

芒果是著名的热带水果之一，有"热带水果大王"好名字，芒果果实含有糖、蛋白质和粗纤维，芒果所含的维生素A的前体胡萝卜素含量极高，是所有水果中少有的。下面是边肖介绍的芒果的功效、作用、禁忌。希望能帮到你。

芒果的功效与作用

.明目功效:芒果含有丰富的糖分和维生素，其维生素原A含量居水果之首，具有明目功效。

2、止头晕止呕:芒果有清胃的作用，对晕车晕船有一定的止呕作用。

3、防癌作用:芒果含有丰富的维生素C、矿物质等营养物质，具有防癌作用。

4.滋润皮肤:芒果含有大量的维生素，经常食用芒果可以滋润皮肤。

5、防治便秘:芒果含有大量的纤维，可以促进排便，对防治便秘有一定的好处。

6、祛痰止咳:芒果中所含的芒果苷具有镇咳、止咳的作用，对咳嗽、咳痰、气喘有辅助治疗作用。

7.降低胆固醇:芒果含有丰富的维生素c，经常食用可以降低胆固醇和甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

吃芒果有什么禁忌？

1、哮喘患者应谨慎食用芒果，也应遵医嘱。其实不止中医有这个收费，西医也把芒果列入了哮喘的忌口名单。就算没有敏感的人，一口气吃几个芒果也会让你实时有失落感。

2.芒果中的糖粉偏高，含糖量高达14 ~ 16%，有糖尿病的朋友一定不能吃。这样的人应该多吃含糖量少的水果。

3.虚寒咳嗽(喉痒、痰白)的人应忌食，以免使咽喉发痒。芒果含有刺激性物质，可能会导致某些人过敏。咳嗽患者吃芒果也可能引起咳嗽或加重病情。

4.芒果叶和芒果汁会引起过敏体质的人皮炎，所以过敏体质的人要注意。但如果每次吃芒果都只是嘴唇肿了，起了红疹，症状很快就消退了，那就可以再吃一次。

5、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应忌食。如果湿体质的人再吃芒果等潮湿有毒的食物，可能会使情况变得更糟。

6、肾炎患者，对橡胶、腰果、常春藤、桦树花粉、芹菜、胡萝卜、香蕉、菠萝、木瓜等过敏。，应慎食芒果。多吃芒果会引起过敏，严重的会损害肾脏。