相信很多家长每天都给宝宝补钙，但是宝宝还是缺钙。原因是什么？下面小编来分享一下6岁孩子缺钙的原因。我们来看看吧！

6岁儿童缺钙的原因1。牛奶过度加热会破坏酶，阻碍钙的吸收。

2、边吃肉边喝牛奶，过多的动物蛋白会增加尿中钙的排泄。

3.骨头汤里放菠

4.饮食太咸了。钠盐摄入过多会导致钙通过尿液流失。所以吃辅食的宝宝可以每天喂一两次微咸的食物。

5、贪吃快餐。可乐饮料和加工食品(如香肠、火腿)中通常会添加磷酸盐，过量的磷会影响钙的吸收。

宝宝缺钙怎么办？一方面要找出缺钙的原因，采取有效的干预措施。另一方面，宝宝的补钙是首选。只有在无法从食物中获得足够的钙时，宝宝才可以适量使用补钙剂，同时还要补充维生素D。

1.善用乳制品:用低脂奶粉代替面粉，用牛奶代替水，这些都是厨师可以做出的改变。熟牛奶还可以缓解过敏人群对乳糖的不适。

2、多使用醋酸:煮骨头汤时，可以加点醋或柠檬，加速钙的排出。

3.多吃吃小鱼和海藻类食物:吃吻鱼、金钩虾、条纹鱼、小鱼干或鱼罐头中的整条沙丁鱼，营养成分和钙都在其中。

4、吃零食也能补钙:用杏仁和鱼干代替薯片，用魔芋、芝麻海藻或开心果代替巧克力或可乐，吃零食也能补钙。

5、别忘了维生素D:钙需要维生素D被小肠吸收，通过血液输送到骨骼。宝宝补充维生素D比较实用的方法是晒太阳。维生素D的最佳食物来源是富含脂肪的鱼类，如鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄和牛奶。蔬果方面，是蘑菇。在烹饪蘑菇之前，你可以将它们暴露在阳光下1-mdash；在2个小时内，可以产生大量的维生素D，然后搭配不同的菜肴，帮助吸收钙质。

宝宝钙营养食谱1、鸡肝糊

材料:鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油少许，蜂蜜适量。

制作:将鸡肝放入开水中去血水，再煮10分钟，取出，剥去外皮，放入容器中磨碎备用。将鸡架汤放入小锅，放入磨碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅拌均匀。

功效:富含钙、磷、铁、锌、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸，适合6个月以上婴幼儿食用。

2.虾酱

材料:鲜虾(河虾和海虾均可)50克，香油1毫升，精盐适量。

制作:将鲜虾肉洗净，切碎，放入碗中笼蒸，加入适量精盐和香油拌匀。

用法:20g-25g，每日1-2次。

功效:富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、烟酸、优质蛋白质、优质脂肪等。适合7个月以上的婴儿补钙。

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