怀孕期间不能吃什么？有哪些饮食禁忌？

刚怀了宝宝，但是家里老人也说不能吃，所以也说不能吃。其实有很多食物是不能吃的！让我们学习。边肖分享了不能怀孕的食物。我们来了解一下。

孕妇不能吃的食物1。生豆:青豆、扁豆、红芸豆、白芸豆等豆类在新鲜或加热不

2、生豆浆:生大豆含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆，会引起食物中毒。

3.木薯:木薯的根、茎和叶含有有毒物质。如果你吃生的或未煮熟的木薯或喝它的汤，它会引起中毒，它的毒素会导致神经麻痹，甚至永久瘫痪。

4.发芽的土豆:土豆发芽部分的毒素& mdash& mdash龙葵比其肉质部分高几十到上百倍。一旦误食，轻则引起意识障碍和呼吸困难，重者可死于心力衰竭和呼吸中枢麻痹。

5、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起咽干、胃灼热、血尿等中毒症状。食用前需要将黄花菜煮熟，煮透后用开水焯一下再煮。

6、青番茄:青番茄中含有有毒物质龙葵，食用这种未成熟的青番茄，口腔有苦涩感，食用后可能出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃更危险。

7.腐烂的生姜:腐烂的生姜会产生一种剧毒的黄樟素。吃了这种毒素的人，即使量很小，也会引起肝细胞中毒和变性。

8.生竹笋:新鲜的竹笋含有天然毒素氰苷，食用生的或未煮熟的竹笋也可能引起食物中毒。

孕期不能吃的水果1。芒果。

中医指出，芒果是一种性平味甘、止渴生津的水果。孕期食用可以帮助孕妇有效缓解孕早期的孕吐症状，同时帮助孕妇有效预防便秘。但是孕妇在吃芒果的时候一定要注意适量，因为芒果含有一些容易致敏的成分，所以孕妇平时要注意少吃，尤其是一些过敏的孕妇。

2.木瓜

孕妇在孕期要特别注意谨慎食用木瓜。根据我国古籍记载，精血不足的人不宜吃木瓜。中医认为，胎儿由精血组成，孕妈妈不宜吃木瓜。现代医学发现，木瓜中含有的木瓜蛋白酶可以增加子宫收缩，所以为了更好地避免孕妇流产、早产，孕妈妈们尽量不要吃木瓜。

3.山竹果

山竹含有叶酸、脂肪和蛋白质的有益营养成分。孕妈妈吃山竹可以滋补身体。但是，在孕期不吃什么的问题上，山竹也是需要尽量避免的一种水果。这是因为山竹含糖量很高，如果经常食用，很容易导致孕妇发生妊娠糖尿病。所以孕妇在孕期要适量吃山竹，尤其是一些患有妊娠期糖尿病的孕妇，最好不要吃。

4.荔枝

我国中医指出，荔枝是一种温性食物，如果长期大量食用，容易引起上火，所以女性在孕期不宜过量食用。同时，由于荔枝含有大量糖分，妊娠期糖尿病的孕妈妈应禁止食用；另外，阴虚阳亢的孕妈妈不宜食用，以免加重阴虚或阳亢。

5.山楂

因为山楂有酸酸甜甜的味道，所以很多孕妇在怀孕期间都喜欢珍惜它，尤其是怀孕初期，总喜欢吃一些山楂缓解孕吐。专家提醒，这是一种非常错误的方式。因为山楂对子宫有一定的兴奋作用，可以促进子宫收缩。如果孕妇在怀孕期间大量进食，会导致流产。

6 .杏

杏肉无论是外观还是味道都很受欢迎，而且含有大量的营养成分，让很多人非常喜欢。杏肉富含胡萝卜素、钾、镁、钙等。适量食用可以补充营养，但是孕妇要注意适量食用，因为杏肉也有滑桌的作用，所以孕妈妈还是要小心。

孕妇必须吃的食物。牛奶

牛奶对人体有益就不用说了。能滋润肠胃，含有大量蛋白质。建议准妈妈每天补充250毫升牛奶。

注意饮食

1.牛奶虽然好，但是不能喝空腹部。最好用其他食物补充。

2.避免和茶一起喝，茶可能会阻碍钙的吸收。

3.喝牛奶时，温度要控制在40~50度，避免蛋白质的破坏。

第二，橘子

中国盛产橙子，橙子中含有帮助皮肤愈合的胶原蛋白，可以缓解刺激，赋予皮肤活力，并含有维生素c等微量元素，多吃橙子可以软化血管，非常适合冬天食用。

需要注意的事项

1.避免过度消费。据报道，吃太多橘子可能会导致中毒和全身发黄。

2、买健康的橙子，一天2~3个。

第三，豆浆

豆浆也叫"植物奶"，富含植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2、烟酸、铁和钙，能有效调节内分泌系统，延缓衰老，增强人体抵抗力。

需要注意的事项

1.豆浆大火煮开后，用文火煮5分钟左右，煮透。

2，一天加250 ml，多喝对身体不好。

第四，鲫鱼

鱼类以营养丰富著称，尤其是鲫鱼蛋白质含量高。鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃的作用，还能滋补催乳，是孕妇必不可少的食物之一。

需要注意的事项

1.健康无污染的鲫鱼应该是防止一些人工化学成分的首选。

2、每日饮食控制在50克左右。

孕期饮食是非常必要的。除了必须吃的橘子、豆浆、鲫鱼等食物外，还有大白菜、蘑菇、猪血、芹菜等。，都是孕期必须吃的12种食物之一。准妈妈可以购买适合自己的食物。

五、乌骨鸡

乌骨鸡是我国特有的药用珍禽，富含蛋白质、维生素B等18种氨基酸和18种微量元素，常用于治疗一些妇科疾病。

需要注意的事项

1.有皮肤病的准妈妈要少吃。

2、每天加乌鸡100克左右。

第六，蘑菇

蘑菇能有效增强准妈妈的免疫力，具有滋补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜的功效。建议准妈妈定期食用。

需要注意的事项

1.两朵花不要一次用太多，加点就好。

2.市面上的香菇大多是催熟的，含有激素。准妈妈一定要理性选择，否则会对孕酮和雌激素的分泌产生影响。

七、虾

虾的营养价值就不用说了，从虾肉到虾皮，虾的每一个部位都含有大量的磷，可以满足准妈妈孕期的营养需求。

需要注意的事项

1.虾是护发产品。慢性病患者或阴虚火旺者不宜吃虾。

2、每天30克左右，不能盲目补充。

八、菠菜

菠菜富含大量草酸，与钙结合容易形成草酸钙。因此，适当补充菠菜可以帮助人体吸收钙，特别是对于经常在电脑前上网的准妈妈来说。

需要注意的事项

1、每餐添加100克，可与蔬菜和水果同时食用。

2、腹泻便秘的准妈妈要少吃，以防结石。

九、木瓜

多吃木瓜有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰老、养颜美容、抗庙抗癌、强身健体的功效。是孕期必吃的保健食品之一。

需要注意的事项

1、每天添加100克。

2.尽量买果皮完整、色泽鲜艳、无损伤的木瓜。

十，香蕉

香蕉富含淀粉、钾等人体必需的物质，可以清热润肠，帮助肠胃蠕动。

需要注意的事项

1、每天1~2个，不要太多，否则可能导致排便不畅。

2.不适合空腹部，也不利于肾虚、消化不良、胃酸过多的准妈妈。

Xi。火龙果

火龙果被称为"水果之王& # 39；不仅营养丰富，功能独特，而且病虫害少，所以这种水果一般不含农药和化肥，有利于孕期健康。

需要注意的事项

1.火龙果每天可以吃一个，不宜多吃，尤其是对于四肢无力、经常腹泻的准妈妈。

2、不宜与牛奶同食。

十二、栗子

板栗性温味甘，是孕期必不可少的食物之一。对养胃健脾、补肾强筋、活血止血有好处。

需要注意的事项

1.由于板栗含糖量高，患有糖尿病的准妈妈不宜食用。

2、经常便秘的准妈妈不宜多吃。

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