舌苔厚腻，舌表面有一层白色粘液，湿在体内，也就是常说的脾虚。让我们学习。边肖整理了舌苔厚白的原因和调理。让我们一起来了解一下。

舌苔厚白的身体表示1。患有轻微疾病。

疾病初起或恢复期患者也会出现白苔，提示初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、早期肺炎等。

湿或痰滞留体内的患者可出现白苔，临床上常见部分胸水、腹水、慢性肾炎、哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张患者，体内有湿或痰的郁结，导致舌苔厚白或白腻；

3.各种慢性炎症感染

如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核患者的舌苔比正常人略厚，或薄、白、腻。

舌苔的颜色代表什么？黄衣？

一般表现为热证，即胃热出现。如果苔藓薄、黄、厚、干，里面的热量就会充沛，津液就会受损。黄苔干燥多刺，舌干裂，表现为上火极烈，津液伤重，脏腑大热。舌苔厚腻，多因痰热、食积或湿热所致。舌苔黄滑润，显示阳虚。

黑色苔藓

有肠胃问题的人，舌苔会厚腻，刚开始是白色，逐渐变黄或变黑。此外，临床上还发现一些慢性疾病，如尿毒症、恶性肿瘤等。病情加重时，还会出现黑苔，这是病情危重的征兆。你应该及时去医院就医。

白色苔藓

正常人舌苔薄、白、润。舌苔薄白且过于润滑，一般多见于表证、寒证。如果舌苔白、厚、干，则说明发生了胃肠疾病，常见于各种胃炎、肠炎、口臭症状。同时，舌苔厚也是胃肠化生的警示，肠化生的严重程度与胃癌有直接关系。

厚厚的苔藓

苔藓的厚度是根据底部和底部而定的。如果透过舌苔看不到舌头，就叫厚苔。如果有肠胃病的症状，出现厚苔说明病情已经严重，需要及时入院治疗。

如果发现舌苔厚白，要注意调整饮食，多吃清淡食物，多喝水，少吃油炸食物。生活规律作息，保持好心情；多参加体育锻炼。要特别注意口腔卫生，每天早晨、睡前、饭后都要认真刷牙漱口，必要时用牙刷或干净毛巾轻轻刷掉舌苔。

舌苔白厚的调理1。饮食要清淡。

舌苔厚说明消化功能差。这时候就要减少肉类和脂肪类食物的摄入，多吃易消化的食物。如果减肉困难，可以用鱼肉、鸡肉等白肉代替牛、羊、猪等红肉，白肉更容易消化。另外，多吃蔬菜，每天要吃足够的蔬菜，如芹菜、油菜等，增加肠胃蠕动，促进消化。

2.多吃健脾和胃的食物。

如果脾胃不和，舌苔容易厚。平时要多吃健脾和胃的食物，如苹果，能健脾养胃，生津润燥；多吃卷心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等。有益于健脾和胃。如果想增加健脾和胃的功效，可以搭配人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。配合食物制作药膳，效果更佳。

3.多喝养生粥

粥对脾胃最滋补，主要是粥容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等。各种豆类充分煮熟后，对胃有好处。其中，新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护脾胃。持之以恒，舌苔会慢慢恢复。

4.坚持锻炼。

如果每天能坚持锻炼半小时，可以增强身体抵抗力，加快血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，劳逸结合。不要过量，否则会损害健康。

5.保持好心情

心情好的时候，饮食过程中身体自然感觉轻松，脾胃也会正常运转，非常有利于缓解舌苔厚白的症状。如果你经常不开心，你会感到巨大的喜悦和悲伤，这对你的内脏器官有很大的伤害。所以要注意缓解压力，不要做工作狂。毕竟健康是*的本钱。

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