风热、感冒和咳嗽是夏天常见的症状。这是火。我们应该吃什么？以下为您精心推荐风热感冒咳嗽的食谱，希望对您有所帮助。

风热感冒咳嗽的食谱1。桑葚杏仁茶:桑叶10g，菊花10g，杏仁10g(去皮捣碎)，一起放入锅中，加水煎煮20-30分钟。取汁加蜂

2.梨壳汤:梨100g(洗净去核切片)、川贝母6g(捣碎)、桔梗10g，放入砂锅中20分钟，再加入菊花10g，煮沸10分钟，去渣取汁，加冰糖适量，温服。

风热感冒咳嗽吃什么？1.菊花:白菊花有祛风、清热、解毒的功效。可用白菊花5克，用开水冲泡，当茶饮用。或用菊花50克煎汤，再用粳米100克煮粥，具有清热解暑、疏风清热、清肝明目的作用，对风热感冒、心烦咽干、目赤肿痛有一定疗效。

2、罗汉果:罗汉果清肺止咳，肺热咳嗽、风热咳嗽宜服。罗汉果1个，柿子15g，水煎服。

3.梨:梨能生津、清热、化痰，适用于黄氏风热感冒、发热、口渴、咳嗽、痰多。风热感冒咳嗽者，可用梨1个，洗净带皮切碎，冰糖炖服。

4.丝瓜:丝瓜长于清热化痰，特别适合咳嗽痰多、稠黄者。这是因为丝瓜的植物粘液中含有一种皂甙，具有祛痰化痰的作用。凡肺热或风热引起的咳嗽，常吐脓痰，以丝瓜煲汤服用为佳，以豆腐烧服为佳，有利于化痰快膈之益。

5、冬瓜:冬瓜性凉，能化痰清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，宜选择冬瓜炖汤食用。

6.萝卜:可以选择新鲜的红皮辣萝卜500克，洗净不去皮，切成薄片，放在碗里，放上2~3勺麦芽糖，放置一夜，即会有溶解的萝卜汁，可以经常服用。具有清热化痰止咳的功效，适用于风热或肺热咳嗽者。也可以分别用鲜萝卜500克、荸荠500克，洗净后捣汁或一起榨汁。

7、薄荷:薄荷味辛凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》上说"治疗感冒咳嗽"其实是风热咳嗽。简单简单的处方还介绍了薄荷能量的单用"清热化痰，利咽膈，治风热。"因此，对于风热感冒或肺热咳嗽的人，用薄荷代替茶叶是合适的。

8、竹笋:竹笋味甘，性寒，有清热化痰的功效。比如《寻本草》说:"竹笋味甘，微寒，清热化痰。"《生活趣味饮食谱》也说:"竹笋味甘凉，开胸化痰。"所以风热咳嗽或者肺热咳嗽的人最好吃。

9.西瓜:西瓜性寒，能治一切热病。如果宝宝夏天患风热咳嗽，多给他吃西瓜，同时多喝水。

10、菱角:菱角凉，4 ~ 6个大人(2 ~ 3个小孩)去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，小火炖5分钟。喝荸荠可以化痰清热，对吐脓吐痰的人有好处。

风热感冒咳嗽的食疗(1)黄芪生姜大枣粥

黄芪15克，大枣15克，生姜3片。将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一起用武火煮沸，再用小火煮1小时左右，即可喝汤。能开胃散寒解表，是治疗风热感冒的良药。

(2)生姜红糖茶

生姜10克，红糖适量。生姜切片，开水浸泡，加少许红糖代茶饮。它能散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒。

(3)绿豆粥

绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。绿豆、粳米洗净，煮粥，趁热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。它能清热解表，祛暑利湿，是治疗夏季湿热感冒的良药。

(4)冬瓜荷叶豆粥

冬瓜500克，白扁豆30克，鲜荷叶15克。扁豆、荷叶、冬瓜洗净，冬瓜带皮切成小块。将扁豆和荷叶一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，放入冬瓜，再用小火煮1-2小时，调味即可饮用。具有清肺热、化痰止咳、祛风热感冒的功效。

(5)桑菊薄荷饮料

桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加水适量，煮沸后代替茶水经常服用。桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷是疏散风热的重要药物，能迅速缓解发热、头痛等症状。高血压、头痛、眼睛流泪的患者也适用。

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