感冒感冒吃什么能快速好起来？

随着天气降温转冷，很多人感冒了。治疗风寒感冒吃什么食物好？以下为您精心推荐的寒凉宜吃的食物，希望对您有所帮助。

风寒感冒吃什么1。生姜。

生姜性温，味辛，有散寒发汗、解表祛风的作用，适合风寒感冒者食用。民间常用生姜3

患风寒感冒，喝生姜红糖水可以缓解。这个时候，最好把姜去皮。姜皮使生姜的辛温功效无法充分发挥，具有止汗作用，与风寒感冒出汗的治疗原则相悖。

2、葱白

葱白性温，味辛，有调节体温的作用，使汗腺正常排汗，可减轻和预防感冒。适用于风寒型感冒人群。

患风寒感冒，可服用验方:葱白5节，豆豉9克，生姜3片，水煎服。

3.辣椒

辣椒辛热，辛能散，热能散寒，所以有散寒发汗的作用，特别适合感冒。《药性考》中指出:胡椒"温中散寒，祛风发汗"。所以，感冒宜吃辣椒，风热感冒最好不要吃辣椒。

用胡椒和生姜煮汤还可以治疗风寒感冒，特别适合消化不良的患者。

4.芫荽

中医认为，香菜辛温，入肺、脾经，有发汗出疹、消食降气之功。适用于感冒、小儿麻疹或风疹、消化不良等。“食物之书”陈述了它的"调食降气"。《食疗本草》记载其"益五脏，养筋脉，治谷，食治肠风"。

香菜、鲜葱、姜适量。将三味药洗净，放入锅中，加清水和适量水煎取汁，常服，每日一剂，连服2 ~ 3天。能发汗解表，适用于感冒、鼻塞、流涕。

5.大蒜

大蒜性温，味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都适用。

感冒的话可以用大蒜葱姜发汗服用。夏天吃大蒜可以解暑，所以感冒的人都可以吃。

6.紫苏

紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热的作用。适合风寒感冒的人食用。气虚的人如果感冒了，感冒了，用紫苏叶和大米煮粥为宜。由于紫苏中含有紫苏乙醛特有的香气，即紫苏油香精，易挥发，煮粥时需加入紫苏叶10克，不宜久煮。

对于风寒感冒症状较轻的患者，如畏寒、鼻塞、咽部不适等，单独用紫苏叶煎剂服用效果较好。但由于紫苏叶发汗解表的力度相对温和，风寒感冒症状明显的患者需要与生姜、藿香等其他解表药合用。

7.辣椒

辣椒可以预防和治疗感冒引起的感冒。辣椒研末，红糖煮服。效果很好，味道也不错。一般来说，白胡椒的药用价值略高，调味作用略少。它的味道比黑胡椒更辣，因此具有更强的散寒健胃功能。

感冒的时候可以用辣椒、花椒、茶叶泡茶。咳嗽时可用蛋黄、白胡椒、核桃仁煨服，研磨后服用；肚子疼的时候，可以用花椒、乌梅、红枣做成药丸，醋汤送服。

8.豆豉

豆豉是中药，适用于风寒感冒、畏寒发热、寒热头痛、鼻塞打喷嚏、腹痛呕吐的人群。胸闷膈闷，心里不爽的要吃。豆豉还以其独特的香气增加人的食欲，促进吸收。

豆豉性平，能祛表邪。人们常用豆豉配葱白，或煎汤，或煮粥，既适用于风寒感冒，又适用于风热感冒，有发汗退热的功效。

寒凉减肥法1、生姜红糖茶

配料:生姜、红糖

做法:将两种材料准备好后，用开水冲泡，然后代替茶水饮用。

功效:具有很好的祛风寒功效，非常适合风寒感冒患者使用。

2、洋葱粥

配料:葱、姜、糯米、醋。

做法:将生姜捣碎，糯米洗净放入锅中煮粥；等到粥煮好了，加入捣碎的姜末、葱白和米醋，搅拌均匀后服用。

功效:能很好的祛除风寒，也能促进风寒患者快速康复，远离疾病。健康人服用后也能增强身体抵抗力。

3、洋葱醋粥

材料:带根葱，大米和醋。

做法:将葱白洗净，然后切成段备用；淘米；将葱白放入锅中加水煮沸，再加入大米煮粥；等到粥熟了，加入少量的醋，搅拌均匀，就完成了这份洋葱醋粥。

功效:这个食谱建议每两天服用一剂，每天一到两次，坚持服用两剂即可。具有良好的发汗解表功效，特别适合儿童感冒时服用。

4、紫苏粥

材料:大米，紫苏叶。

做法:淘米煮粥。粥煮好后，加入洗净的紫苏叶。把粥搅拌均匀后，就可以出锅了。

功效:本方非常适合风寒感冒患者，能有效恢复身体健康。如果想得到最好的效果，建议趁热服用紫苏粥，对身体有益。

5、萝卜大豆汤

配料:新鲜萝卜、大豆和盐。

做法:萝卜洗净备用；黄豆提前一天用清水浸泡，第二天加清水煮沸后放入锅中；大约15分钟后，加入准备好的萝卜，一起煮。大约15分钟后，加入适量的盐，起锅。汤温热时可以直接喝。

功效:本方需要去渣后每日一次汤。它有很好的扶正祛邪的作用，能使身体出汗，迅速恢复健康。

6、韭菜饮料

配料:萝卜根、洋葱须、红糖、卷心菜头。

做法:将小葱、萝卜根、白菜头洗净，然后放入锅中加水煎煮。约20分钟后，取出药渣加入红糖，搅拌均匀。

功效:每日一剂，分三次服用。具有很好的发汗解表、散风寒的功效，专门用于治疗风寒感冒。

治疗儿童感冒应该吃什么药？可以选择经方败毒散、宣彤李飞丸、麻黄止嗽丸、小儿四症九和苏神李飞九、保婴丹、小儿感冒茶、小柴胡、清眩止咳颗粒等。给孩子用药时，需要遵医嘱或药物说明书，确定剂量和服用次数。在服药的同时，可以用生姜葱油汤作为药引，加强药效。

除了以上药物，还可以用葱油汤(葱油3 & mdash第4 +2段& mdash3片生姜煮熟)，可以加一些特殊的蜂蜜给孩子品尝。也可以将姜末炒干，睡前裹在孩子的脚底，可以缓解孩子的鼻塞症状。此外，还可以给孩子服用健儿清解液(拉肚子就停喝)或者服用泰瑞宁牛磺酸颗粒。

注意事项:风寒感冒患儿应避免使用桑菊感冒片、银翘解毒片、灵翘解毒片、复方感冒片，以免出现症状。

除了风寒感冒，风热感冒、流行性感冒等一些普通感冒都可以根据宝宝的症状来治疗:

风热感冒或流行性感冒:小儿金丹片(中药)、王氏保赤丸、徐吾戚颖丸、小儿感冒解毒灵颗粒、小儿感冒颗粒、小儿速效感冒颗粒、板蓝根和库克；

轻微感冒(打喷嚏、清鼻涕):小儿保泰康、小儿金丹片；

重症或病毒性感冒:宏泰牌小儿感冒颗粒(中成药)、双黄连口服液、艾畅滴剂；

感冒咳嗽:七里散。

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