牙痛是人们最讨厌的事情。那么日常生活中如何预防呢？下面我们就来看看日常生活中预防牙疼的方法。

牙痛的原因1。龋齿

在龋齿早期，患者不会感到疼痛。当龋洞发展为牙本质时，当它们遇到冷、热、酸、咸、甜的食物时，就会产生疼痛(通常是酸痛)。如果龋洞较深

2、牙髓炎

疼痛的特点是自发性的，受冷热刺激时加重，晚上睡觉时加重。疼痛开始是阵发性的，然后变成持续性的。疼痛也可以反映到头部、耳朵和颈部。后期牙髓化脓时，口腔含凉水或吸一口凉气空 gas时疼痛会减轻。

3.牙周炎

疼痛剧烈且持续，牙齿无法咀嚼。好像疼的牙比其他牙长，有浮牙的感觉。其主要特征是牙周袋形成、袋壁炎症、牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，是成人牙齿脱落的主要原因。

4、智齿(牙根)冠周炎

发病时感觉牙龈疼痛，下颌智齿靠近咽部，可能会引起咽痛，张口困难，影响说话和进食。严重者可伴有高热、面部肿胀和颌下淋巴结肿大。智齿萌出时代。如果发现牙位不正或不萌，且经常有炎症，应及早请牙医检查并拔除。

5.牙本质过敏

由于牙齿长时间具有咀嚼食物的功能，最外层的牙釉质逐渐磨损，露出第二层牙本质。由于牙本质内有神经末梢分布，受到冷、热或机械刺激时可感到酸痛。

6.牙颈部楔形缺损

由于牙龈萎缩，牙刷的刷毛太硬，牙齿表面靠近牙龈的部分牙釉质很薄，刷牙时由于刷毛的摩擦，牙釉质经常会被磨掉，露出的牙本质较软，被刷毛磨成较深的凹陷就会感到酸痛。

日常生活中预防牙痛的方法1。用温水刷牙，用温茶漱口。

由于牙髓神经对温度敏感，尤其是牙齿磨损、牙本质外露的牙齿，受冷刺激时可引起牙痛，温水是牙齿的天然保护剂，可防治过敏性牙痛；茶叶中含有氟，经常用温茶漱口，可以保护牙齿，防止龋齿，治疗牙痛。

2、饮食宜温，不要吃酸酸甜甜的食物。

因为最适合牙齿的温度是35℃& mdash；口腔温度36℃，ph值6。新陈代谢是在8左右的弱酸性环境中进行的。如果吃了冷热温差大的饮食或过酸过甜的刺激性食物，就会引起牙痛。

3.用脱敏或耐酸牙膏刷牙。

这两种牙膏都含有氟，可以防止牙齿在酸性环境下脱磷脱钙，具有抗酸、抗衰老、止痛的作用。

4.吃酸性食物

如醋、酸奶或有酸味的水果，如果牙齿酸，可以用核桃仁含在嘴里咀嚼，因为核桃仁是碱性食物，细嚼慢咽可以中和牙齿表面的酸性物质，这样牙齿就不会酸了。

日常牙疼应该吃什么食物？

苦瓜性寒，味苦。具有消炎、退热、解毒、降火的功效。发病时食用，可缓解牙痛。

芦笋

芦笋性凉，味甘，有清热生津的功效。和冬瓜一起吃，清热的效果更明显，牙疼的时候也要吃。

芹菜

芹菜性凉味甘，有清热解毒的功效。牙痛时可用来榨汁饮用，可缓解牙痛症状。

绿豆

绿豆具有清热解毒的作用，牙痛患者生病时可以缓解牙痛症状。

精力

生姜有消炎止痛的作用。牙痛时取鲜姜，在牙痛处咬一口，可缓解牙痛。不要吞下去。

李子

梅子能清肝热、生津、利尿、消肿，对缓解牙痛症状有一定作用。

大蒜

大蒜捣碎，温热敷于痛点，可缓解牙髓炎、牙周炎、牙痛等症状。

莲子心

莲子心味苦，有降火的功效。可以用来煮粥，对冷却后牙疼的患者有益。

鱼肉

鱼类含有多种脂溶性维生素和B族维生素，对牙痛患者有益。

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