(发烧饮食推荐)食疗治发烧的最好办法

发烧有什么减肥食谱？

除了及时治疗发烧感冒，还要注意饮食调理，这样有助于身体更快恢复。那你知道什么针对发烧的减肥食谱吗？让我们一起来看看吧。

发烧食疗食谱

1.葱姜汤

葱姜都有解表散寒发汗解毒的功效。两者一起可以更好的缓解感冒发烧的症状。具体做法:

将5根葱、半片姜分别洗净切片，加适量水淹没食材，大火烧开，转小火10分钟。可以加入少量红糖调味，融化后关火即可。

2.甘蔗马蹄饮料

甘蔗有解热作用。感冒发烧时喝点热甘蔗汁，可以退烧，缓解喉咙痛。马蹄能清热泻火，利尿通便。如果一起用，一起煮，治疗感冒发烧的效果更好。十个马蹄铁可以剥皮切片，两个甘蔗段也可以剥皮切片。一起放入锅中加水煮沸半小时即可。

看似不起眼的玉米芯也可以用来治疗感冒发烧。玉米芯具有清热利尿、排毒退烧的作用。感冒发烧时，可作为食疗汤剂。用150克新鲜玉米芯，然后加适量清水煎煮三次，过滤取汁。每天三次服用50ml，持续2-3天，达到退烧的效果。

发烧吃什么食物

1.吃水果和蔬菜

研究表明，多吃富含钙、锌和维生素的食物，对产生抗体的单核吞噬细胞系统有较好的营养和调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。

很多蔬菜水果，如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘、各种蘑菇等，都可以提高人体免疫力，适当多吃可以预防感冒。

2.吃软的食物

从中医的角度来说，感冒患者应该吃薄软的食物，如粥、藕粉、面条等。，并根据病情选择食物。

风寒型的人可以多吃辣椒、葱、姜、蒜等发汗散寒的食物。风热型应多吃有助于疏风清热的食物，如绿豆、萝卜、大白菜、梨等。