排卵是指卵子和周围的卵丘颗粒细胞一起排出的过程。那么你对排卵了解多少呢？以下是学边肖整理的关于什么排卵期的内容，希望你喜欢！

排卵的主要表现1。食欲不振:研究表明，女性在排卵期的食欲是一个月经周期中最低的，专家指出这是保存至今的人类自然本能的

2.精力充沛:这也是遗传自人类的一种自然本能。排卵期的女性为了成功吸引异性，会变得精力充沛，爱表现自己。

3.性欲高:一般来说，女性在排卵期性欲会特别强烈，这是女性想要怀孕的体现。

4.抵抗力下降:在排卵期，女性的阴道粘液会变稀，这是为了让精子更容易通过，从而增加成功受孕的几率。同时，女性的鼻涕也会减少，会增加细菌侵入人体循环系统的机会。

5、肛门扩张或一侧腹痛:成熟的卵子从卵巢表面排出，冲破覆盖在卵子表面的一层薄膜的卵泡，卵泡内的少量液体会流入盆腔最低处，女性会感到肛门有轻微下坠感，下腹部一侧也有轻微疼痛。

6.白带增多:排卵前，女性的白带少，粘稠，不透明；随着排卵的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀乳白色；到了排卵的时候，分泌量明显增多，像水一样透明清澈。女性会感觉阴部湿滑，用卫生纸擦拭会有蛋清样的条状粘液。女性白带增多一般持续2-3天，是女性最容易受孕的时候。

7.排卵期出血和体温升高:卵巢还掌管女性内分泌激素的分泌。因此，由于排卵前后体内雌激素分泌的波动，可能引起少量子宫出血，称为排卵性出血。因为排卵后黄体酮的分泌，排卵后体温略有上升。如果能坚持每天早上测量基础体温，就能根据体温的变化找出自己的排卵日期。

排卵期的测试方法:月经期计算

很多女性不知道自己的排卵日是哪天。经过一段时间的测试，用下面的公式很容易计算出来。

对于正常月经周期:

女性排卵受脑垂体和卵巢内分泌激素影响，呈周期性变化。两者的周期长度是一样的，都是每个月一个周期，两次月经之间排卵。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经的间隔相对固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经的这种关系，就可以根据月经周期来计算排卵期。计算方法是从下一次月经来潮的第一天算起，倒数14天或负14天为排卵日，排卵日、前5天和后4天一起称为排卵期。这也是安全期避孕的理论基础，因为在月经周期中，除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期。

比如，如果月经周期是30天，而这次月经来潮的第一天是9月29日，那么下一次月经来潮就是10月29日(9月29日加30天)，再从10月29日减去14天，那么10月15日就是排卵日。排卵日及前5天和后4天，即10月10日至19日为排卵期。

用这种方法计算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有一个正常或规律的月经周期，才能计算下一次月经来潮的开始日期，然后再计算排卵期，所以只能适用于月经周期正常的女性。如果月经周期不规律或异常，就无法计算下次月经来潮的日期，因此无法计算排卵日和排卵期。

对于月经异常，排卵期的计算公式为:

排卵第一天=最短月经周期天数减18天；

排卵的最后一天=最长月经周期的天数减去11天。

比如，经期最短28天，最长37天。需要用最短的例假减去18(28-18=10)，用最长的例假减去11(37-11=26)，所以月经后第10 ~ 26天属于排卵期。

年轻女性正确掌握排卵期很重要:如果想怀孕，从排卵的第一天开始，每两天就要有一次性生活，坚持几个月。如果没有特殊情况，一般都会怀孕。如今不想怀孕的女性需要错过性爱。此时排卵期会被称为另一个名词:危险期。

排卵过程中的心理影响女性排卵不仅是局部的生理过程，还受到整个身心的影响，进而影响排卵和卵子的质量，所以是一个互动的过程。想要怀孕的女性要提前计算好排卵时间，调整好排卵前后的心理状态，为怀孕做好必要的心理准备。

美国加州大学女性健康专家戴维斯博士发现，女性在分娩、哺乳和排卵期会分泌催产素。所谓的催产素是一种特殊的激素，大脑受这种激素的影响，会迅速提高女性的创造力、敏感度和洞察力。因为大部分女性不了解自己的生理特点，往往会忽视利用这个时期的特殊能力。据说在美国，一些身居高级行政职位的女性，往往会在排卵期安排一些重要的会议和关键的工作。因为她们意识到自己在排卵期思维似乎比平时敏捷很多，精力也更充沛。所以，从胎教和遗传的角度来看，既然女性在排卵期最聪明，那么在这个阶段如果能保持乐观、进取、豁达、幽默等良好的精神状态，就会对这个时期怀上的孩子产生良好的影响，大自然赋予的良好心理素质会让孩子受益终生。戴维斯博士的研究发现，女性在分娩、哺乳和排卵时可以分泌催产素，女性在性交时也可以分泌催产素。戴维斯博士警告女性不要因为生活压力过大和家务繁重而忽视性生活。要尽可能创造良好的条件，提高夫妻性生活质量。

排卵期间确定并准备怀孕时，夫妻双方应提前做好准备，如共同打理家务，不采取避孕措施，注意休息，保持精力充沛，加强营养，多吃优质蛋白质，如鱼、肉、鸡、蛋、奶等。，并在和谐的气氛中共进温馨晚餐；饭后夫妻双方边听音乐边交流感情，晚上连续几天做爱。而且，同房时，双方在非常愉快的心情和额外的情感投入的情况下，以美好的愿景，在最大限度发挥各自潜能的情况下进行性活动，使夫妻双方都达到高潮，尽可能获得性快感，那么这种情况下怀孕的孩子很容易成为“优质”的胎儿。夫妻间激情的情感交流自然会带来快乐，可以把整个心灵的生理和心理状态调整到最佳状态，从而增加女性的智慧。此外，戴维斯博士还指出，女性对美好、愉快事物的记忆也会使这种激素分泌。为此，想当妈妈的女性在排卵期要注意调整自己的心理和情绪状态。这是遗传、胎教、优生学最起码的要求。看过《排卵的表现》的人也看到了:

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